忏悔以后永远不做，好好道歉补偿

建议还是要做的，你可以先自己真心忏悔一下，然后再去跟她道歉，相信肯定会得到原谅的，以后也一定要注意一些，一个充满正能量的男生才会得到异性的喜爱，男生最重要的就是正气和责任，加油！

看你自己。

不需要。以后注意，最好避免跟异性交谈

先去好好的戒色，不要在乎这个。要改变自己。

以后光明磊落点就好，万恶淫为首。实在难受可以在心里忏悔。都是心魔怂恿学会修心断念以后就不会有了。

多忏悔吧，可以道个歉

加一句

如果你想要真心忏悔改过的话最好就是道歉，邪淫的人遭人厌恶 一定要忏悔改过

自己首先要彻底戒掉邪淫，断除黄源和擦边内容从而减少意淫，多接触正能量的事物，多行善积德改变思想

加油

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。