我是从二月份开始戒的，第一次是二十多天遗精了就可烦躁难受了好几天，然后找前女友破戒了，身体就感觉可虚弱然后又戒了一个月洗澡的时候自己流出来了又懊恼了一段时间，我戒的时候都有锻炼学习，这次又是一个月天天做春梦，遗精二次身体又开始虚弱鼻炎鼻塞严重胃也不好，干啥没精神就感觉身体可虚弱，鼻子鼻塞的都影响呼吸了，一个月的时候就会狠难受狠难受，也没看黄也没想，就是比较敏感蹭到过洗澡的时候就会出来
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收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
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