如图，我发现高频能量是由意识为主导地位，低频能量是由情绪为主导地位。
我们可以假设意识与情绪的主导地位可以相互转换，那么高频能量与低频能量也可以相互转换。
这是耍了个小聪明，不去看高频能量与低频能量如何转换，而只关注意识与情绪的主导地位是谁。
接下来就是如何转换，我的选择是运用吐纳让意识出来与情绪对抗。
实践出真知，接下来的时间，我会每天打卡，记录转换过程的感受。