大佬们这种情况怎么办【跑步吧】

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表是 gt4 以前心率跑起来都是 160 7 昨天跑了个 20×400 但是每次后半程都掉速很严重抬不起腿喘气可是跑完一看表强度中等心率才 150 多这是表的问题吗？最近跑的这几次心率都是在 160 以下

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IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2024-05-18 20:21回复

已经顶不上 170 了感觉已经快到极限的跑了每次跑完都是大喘气而且感觉很累

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2024-05-18 20:22

400米距离太短，手表心率还有延迟。你休息1.30，然后心率下降了，估计从100-120左右开始跑，还没升上去就跑了。短距离间歇不用看，要不然你用心率带。

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-05-18 20:33

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平均心率啊，又不是最高心率

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-05-19 12:27

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