特点是高温高湿、多雨，要注意防暑降温，
早晚温差较大，避免着凉感冒。
调适心情，保持心情舒畅，
避免情绪波动引发心脑血管病。
可多参与一些户外活动，怡养性情，
不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，
伤阴也伤阳。 健脾养胃，
在饮食上宜清淡，多食用消热利湿的食物，
避免湿邪入侵。
养为上幸福家族→身心同调
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