我要减肥
但不知道如何
恳请各位帮忙！！！

情况是这样的：
俺，高中生一名
身高166cm,体重130kg.（有点肥啊啊啊啊.....）
最轻的时候貌似是100左右
不知为何上了高中就跟吹气球似的膨胀.....
要命的是，体育也越来越不行
好像是跑不动了啊啊啊啊啊啊啊。。。。

而且
明年三月有一次体检
结果会记录到档案里
------我不要啊啊啊啊！！！
一定要减

求助各位
有没有什么方法
不影响学习
在半年内可以减掉25斤左右的肥肉
[我不贪心的，只要减到以前的体重就可以了]

求助啊啊啊啊
多谢了~

不要沉。。。
补充一下
我发现我腿很粗
这应该要怎么减？

不要不理我啊啊啊啊

不要沉不要沉不要沉

自己顶

浮起来、、、

回复：13楼
好人啊啊啊啊啊
感谢呐！