请问问题是出在主板身上吗，b450会让5700x.3d跑不满降频吗

不能自动睿频上4G 应该就是BIOS还未正确识别到你的U(虽然你已经刷了最新BIOS)
试试终极大法 关闭彻底断电!!! 拆主板电池 等十几分钟重置一下BIOS......
怕麻烦或者就试试BIOS载入默认值.......不行再拆主板电池
反正就是重置一下BIOS回默认值.............

烤机是不是温度太高降频了？你玩游戏看看能不能4.05

楼主主板什么型号

我微星b450m，玩游戏只有3.9，楼主b55可以上4了吗

我b450迫击炮不带max主板，5700x3d默认全核3.6G，有一两个核睿频能到4.05G，偶尔一瞬能到全核4.05G但马上变回全核3.6G。你b550主板多少钱买的，现在闲鱼b550迫击炮500块，太贵了

并不是更新到最新bios。就能解决的。
以微星b450为例，很多型号的最新bios还停留在去年23年5月 甚至更老。
就算更新最新，又有啥用啊。

华硕主板一定不要开BIOS简单模式下的性能优化，会导致57X3D频率锁3.2G。