爱出痘痘可能是湿热体质
热越盛 舌苔越黄越暗
湿热体质的人平素面垢油光
易生痤疮粉刺
容易口苦口干
身重困倦
天气有湿热
这人体也有湿热
或者是因为先天禀赋的缘故
或者是因为外界的湿与热合并入侵人体
或者是因为湿在体内长时间存留而化成了热
最终就导致了湿所热的共同存在
就形成了湿热体质
吸烟 喝酒 爱吃辛辣食品 熬夜
这些习惯久而久之
都会在体内郁结湿热
湿热停留在皮肉
那就容易形成痘痘
停留在关节筋脉
就会出现局部的肿痛
停留在脾胃就会出现腹胀 恶心 厌食
湿热体质的人如果体型偏肥胖
往往就有患糖尿病 高血压的危险了
草乌龟和土茯苓做成药膳 可改善湿热
后来演变成了龟苓膏
肥甘厚味比如辣食和甜品
由于很难全部转化容易在体内形成痰湿
表现出来的是大便粘腻 身重乏力 容易困倦 久睡不醒
延续下去的话容易出现高血脂 高血压 高脂血症 高血糖 糖尿病或者高尿酸血症等代谢性疾病
再延续下去
可能跟一些心脏血管的疾病有关
比如中风 冠心病
天气阴雨的时候 会引动体内的湿气
会更加困倦难受
中医把痰分为有形之痰和无形之痰
体内排泄物无法正常排出 就会化而为痰 造成无形之痰
具有粘滞 稠厚的特点
治疗上宜化痰除湿
芳香类药物的中药熏蒸
芡实 莲子 薏仁 陈皮 排骨汤
市场上肝脏出现暗色斑块的是瘀斑
瘀血体质的人皮肤偏暗 有色素沉着 容易出现瘀斑
易患疼痛 口唇暗淡或发紫
眼眶暗黑 鼻部暗滞
女性多见痛经 闭经
瘀血就是指血瘀阻不通
俗话说 通则不痛 痛则不通
在体内影响脏腑经络功能 在体外可表现皮肤正常功能 容易出现斑点
所以说老年斑并不是长寿的标志
而是瘀血的代名词
瘀血体质是一种危险体质
继续发展下去容易出现中风 出血等疾病
刺血治疗加药膳
田七 乌鸡 当归汤加姜
可活血养血
中医认为 易过敏的人属于特禀体质
是由于先天禀赋不足和遗传因素造成的特殊体质
是由于先天气血不足 抵抗力不强 肌表不固导致
治疗调理中适宜补气血 固表
可用药膳
黄芪 灵芝 瘦肉 姜煲汤
黄芪具有补气 固表 升阳作用
灵芝安心神 健脾胃
上工治未病
是中医的最高境界
也是现代预防医学的追求

盘龙针法 就是在北部脊椎罱排针 尾部加艾柱 一般叫做温针炙 更有穿透力
对强直 风湿性关节炎等等疑难杂症有效
可驱痹复正 对驱除寒邪作用强烈
致病原因主要是由于先天禀赋不足 更容易感受风寒湿邪气
造成气血凝滞不通 使脊柱或关节失去了阳气的温煦
所以要振奋阳气
背部督脉总揽一身阳气
沿着脊柱两侧旁开5分排针
采用的是华佗夹脊穴 一共十七个穴位 排列以脊柱两侧
痹 症 本虚标实
中医对背部保养非常重视
有许多振奋阳气的穴位和经脉
平时可用按摩锤敲击背部 撞背 晒背

骨性关节炎 风湿性多肌痛 颈椎病 类风湿性关节炎 这些都属于风湿科难缠的病
中医认为都属于痹症
都是由于风寒湿邪闭痹阻了经络
导致了经络不通
所以出现疼痛
寒主痛
痛者 寒气多也
有寒故痛也
治疗用中药外敷 外加液体蜡覆盖 持续保温效果好 为患处加热
补肾通络的药物 莪术 补骨脂 鸡血藤 骨碎补
温经散寒药物 千年健 透骨草 肉桂 羌活
也可以用布包药 用砂锅煮开后 稍凉放在患处热敷
中药外敷 通过透皮作用直达病所
古人有用蜡捏作头盔状 戴在头上 可治头疾
被 称为中药蜡疗

阳虚体质 阳气虚衰造成的
动力不够 造成血液畅通不足
怕冷 手脚不温 喜欢热食
容易导致冠心病 心率失常 胸阳不振 甲状腺功能低下
特别怕冷 特别没精神 血压又低 容易痛经 子宫肌瘤
热量摄取不足是主要原因
比如长期不见太阳
阳虚体质的根源是阳气不足
而阳气来源于人受之父母的先天之气 和后天的呼吸之气 以及脾胃运化而来的水谷之气
它具有温养全身组织 维护脏腑功能的作用
随着年龄的增长 和其他一些原因
导致阳气不够了
生理活动就会减弱和衰退
身体的御寒能力也会下降
所以古人说“阳虚生外寒”
可以用艾炙的方法
中医讲“针泻炙补”炙法本身最大的作用就是补虚
药膳适宜当归生姜羊肉汤
失眠的人容易上火
人过四十 阴气自半
阴虚体质的人 形体瘦长 手足心热 易口燥咽干 口渴喜冷饮 皮肤偏干 易生 皱纹 眩晕耳鸣 睡眠差
是由于阴液不足导致的虚火
中医在很多方面都能够分出阴和阳
整体来说 中医认为精 血 津等营养物质是属阴的 而机体的活动属阳
营养物质是由机体的活动所化生的
又反过来滋养着身体 使之发挥正常的功能
阴消阳长 阳消阴长 阴阳平衡了 人体就会健康
随着年龄的增长 精 血 津等营养物质就会大大减少 这就是所谓的阴液不足
缺少了阴液的滋养 阳失去制约 机体的正常活动和功能就会相对亢盛
就是所谓的阴虚火旺
肾得不到滋养 蒸发津液外泄 就会出现多汗 口渴
心失去滋养 心火虚旺 就会心神不宁 无法安眠
肝失去滋养 肝阳上亢 就容易出现情绪上的问题了
像肺结核 支气管扩张 甲状腺功能亢进 系统性红斑狼疮等等疾病都容易发生在阴虚火旺的人群
药膳多用百合 海参 冬菇等等 养阴润燥

气虚体质 面色偏黄 声音比较软弱无力 肌肉不健壮 气短懒言 肢体容易疲乏 精神不振 容易感冒
中医说 ”百病皆由脾胃衰而生“
中医说的”气 “
指的是维护机体正常活动和功能的能量或者是动力
可以分为元气 卫气 等等
元气是源于父母那里接受过来的先天之本 卫气分布于体表 有抵抗外邪入侵的能力
容易感冒是卫气虚弱的表现
脾“喜暖而恶寒” “脾气虚会导致五脏气虚”
适合艾炙
药膳用乌鸡 黄芪 人参 淮山煲汤
气郁体质 容易滋生抑郁症 焦虑等情绪上的问题 会影响肠胃功能 月经失调 经前期综合症 甚至肿瘤
容易悲悲亲戚亲戚 冥想不断 易叹气 心口堵 爱生气 长期郁积
针刺治疗
药膳用玫瑰花 茉莉花 西米煮粥
疏肝理气

“艾”到深处病自消
可以治疗很多疑难杂症 比如骨结核
雷火悬空炙
中医的炙法是借助火的热力和药物的作用
通过对经络功能的调节 达到温通气血 扶正袪邪的目的
究其渊源 可以说最原始的炙法惹怒是起源于原始的热疗
就是用晒烫 的石头或者烧热的树枝去熨烫熏烤疼痛的部位
用来止痛 后来发展到了艾炙
艾叶“辛温走窜 能通达诸经” 是温阳功效极强的中药
热力加药力 使作用更强
对痛症的效果更好
中药退烧 剂量大 用药多
肺癌化脓性感染 肺炎
病菌引起 由于抗生素不一定抗击某病菌导致抗生素也不退烧
用中医的思路 是一种热毒 是核心病机
用药 黄苓 清肺热最常用药 是肺癌热性疾病的首选药物
漏芦 与连翘相配 清热解毒
连翘 清热解毒 消肿散结
鱼腥草 清热解毒 消痈排脓
再加上其它药物 对多种病原微生物有对抗作用
多种药物相配使用 具有相佐的作用 将效果发挥更好
能把热毒短时间内控制住
达到力大石沉 速控病情的效果
平时可用五汁饮调理保健
莲藕50克 梨50克 荸荠50克 麦冬10克 芦根20克 用新鲜食材比较好 煮水喝
润肺止渴

颈椎病患者可以常常抬头往上看 转头
练功可以将精神完全集中起来 达到养身养心的效果
主动锻炼比被动治疗效果好得多
病例：手脚冰凉 全身怕冷 患肺癌
全身被寒湿所瘀滞
寒性体质与癌症之间确实有着密切的关系
肠癌 乳腺癌 肺癌
随着现代生活水平的提高
阴沉之气的力量远远超过阳化之气的力量
既然肿瘤青睐寒性体质
那么调整体质就是治疗癌症的一个思路
生黄芪 生白术 防风 桂枝 等等
与癌症共处共存是完全有可能的
关键是让你的身体状态不适合肿瘤的生长 这是非常重要的
古代医家认为“寒多则气涩 气涩则生积聚也”
积聚就是指腹内结块
相当于现代医学所说的肿瘤
肿瘤最开始发生的地方 往往是有阻碍 气行不畅 而最具阻碍之性的致病之邪 就是寒
中医治病着眼根本 着眼宏观
山药 干黄花 才煮汤作为日常保健药膳

古人认为 要炙得流脓破疮了 病才会好
中医传统炙法当中有一种叫做“化脓炙”
古籍《小品方》中说到 “炙得脓坏 风寒乃出 不坏则病不除也”
古籍《太平圣惠方》中也说到 “炙柱虽然数足 得疮发脓坏 所患既瘥 如不利疮发脓坏 其疾不愈”
意思就是说 炙到一定程度 化脓了 对治病才有效果
长期如此必然会产生瘢痕 所以又称为瘢痕炙
而有研究发现 许多时候 化脓炙疮下所谓的脓 其实是一些黄色透明的液体
这种液体在显微镜下观察 是无菌的
长期保持这种状态 必然对穴位形成持久的良性刺激 会增强疗效
所以古人说 “若要安 足三里常不干”
小麦粒艾柱直接炙可以治疗心律不齐 滑膜炎 感冒 拉肚子等等
此法是天下公器 是古人老先人传承下来的经验
合谷 内关 足三里 它们分别是大肠经 心包经和胃引的重要穴位
经常按压这三个穴位 有用于调理肠胃 养心宁神
古人就有“合谷内关足三里 日按一遍健全身”的说法
腹式呼吸也有调理效果

《黄帝内经》中说 经络“人之所以生 病之所以成 人之所以治 病之所以起”的根本
能“决死生 处百病”
眼睛不好 是颈动脉血液不足了
刮痧效果挺好的
古人在不舒服的时候 偶然用石片刮拭身体表面 有时候症状就会得到缓解 经过不断演变 就成了刮痧疗法
中医古籍《 伤暑全书》中就说到 毒邪由皮毛和口鼻进入人体 可以阻塞脉络和气血 导致疾病
像眼睛不好的疾病 与目系经络的瘀阻有关系
痧出则毒去

病例 练习双截棍治好晚期癌症
你不能决定提高生命的长度
但你可以控制生命的宽度
只要争取
总有可能