能有什么坏处啊，就一纯天然膳食补剂，我一直有在吃，感觉很温和啊。你单纯照着它配料表去买氨基酸和益生菌吃也可以，只不过没有它的专利成分和AI配比效果那么好、那么方便罢了。而且一段时间持续吃下来，闺蜜说我气色都看着更好了，痘痘明显减少，体重也有所下降。感觉整个人都健康了很多。