脑卒中，通常被称为“中风”，是一种急性脑血管病变，可因脑血管破裂或阻塞导致脑组织损伤。它来势迅猛，对健康造成严重威胁。在我国，脑卒中的发病率和死亡率均高得惊人，平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因此失去生命。然而，值得注意的是，大多数脑卒中是可以预防的。

脑卒中的预警信号
脑卒中发作前通常会有一系列预警信号，如口眼歪斜、流口水、眼前发黑、手脚无力和麻木等。这些信号往往是暂时性的，容易被忽视。因此，了解并重视这些预警信号对于脑卒中的预防至关重要。
预防脑卒中的策略
一级预防：主要针对健康生活方式的培养，包括戒烟、限酒、控制体重、规律锻炼、低盐低脂饮食等。同时，对高血压、糖尿病等慢性病进行严格控制，必要时服用降血脂药物和抗血小板药物。
二级预防：针对已经出现的预警信号，积极寻找原因并进行治疗，以降低并发症和后遗症的风险，预防脑卒中的再发作。
脑卒中的常见误区
误区一：脑卒中是“老年病”，只有老年人才会得。然而，现代生活节奏加快，四五十岁甚至更年轻的人也可能突发脑卒中。
误区二：秋、冬季输液能预防脑卒中。目前没有科学研究证明定期输液可以预防脑卒中。
误区三：血压不高就不会患脑卒中。实际上，即使血压正常，如果存在其他危险因素，如脑血管狭窄、高脂血症、糖尿病等，也可能导致脑卒中。

脑卒中虽然是一种严重的健康威胁，但通过科学的预防和管理，其风险是可以降低的。恩次方全民防癌中心慢病综合管理项目致力于帮助人们预防脑卒中，通过及时干预和健康教育，提高公众对脑卒中的认识，减少这一疾病的发生。让我们携手行动，远离中风，拥抱健康生活。