兄弟想问一下，就是这种心魔一样的感觉怎么破除，今天第三天破了哎，也不是下体难受就是内心难受导致的破戒

加油！多学习戒色文章，多学习传统文化。

或者放不方便加个方式交流一下

感觉整个人烂到骨子里了，吃了两倍药量，情绪散去了，好一些。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

一点点小事都装不住，哎，真不知道以后该咋办了，一把年纪了

昨天看了两小时的原元音老人讲座，然后睡觉时朦朦胧胧有种顿悟感，今天不知咋滴脑子里就冲起来了坏念头很强烈，不知道是不是习气被逼出来了啊？

注意调整心态状态，身心健康不好了，所以做事有纠结，犹豫不决，不果断，爱幻想，所以要下决心来戒呀，把身心健康养回来，要远离那些负能量的东西呀，多专注于当下呀，远离黄源是第一，然后再尽量远离那些让自己焦虑的事物，当自己身心健康好了就不会觉得那些事物让自己焦虑和纠结了，不可幻想呀，幻想必破，多专注于当下就好，要学习戒色文章提高觉悟呀，不学习就不会明白，看看能不能换一个比较好的环境就是积极向上的阳光的，这样自己也会跟着阳光的，不过也不能完全依赖于环境，多专注于当下呀，多提升自己，行善积德也很重要呀，可以放松，或者微信步数支付宝步数也可以捐的，加油呀

不可幻想，不要刷短视频呀，大部分都是让人焦虑的视频，还有你永远不知道下一个视频是什么

破戒了，就接受它，总结经验，持续学习戒为良药，练习断念口诀。除此之外建议师兄读当下的力量，新世界灵性的觉醒，内观*葛印卡的解脱之道，观呼吸等四本书，这些可以帮我们深刻的理解练习断念口诀的内在原理。主要作用在于通理，理明白了你自然会去实践，实践之后，就离戒色成功不远了。

除了邪yin念头，其他负面念头也是可以通过断念口诀来断除的。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

可以来帮助鼓励戒友，对调整心态很有帮助

多念念佛