祝你好运!对于抑郁康复,我很有经验,我希望每个人都好转,摆脱抑郁。我是清华大学出版社《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》一书的作者,研究心理疗法多年,之前经历了很多失败案例,去年才把心理疗法研究明白,现在多数见效。
如果你在哪里抑郁治疗效果都不好,欢迎找我试一试。我推出一个公益活动,为每位病友免费提供一次心理疗法体验,心理疗法体验非常方便,你可以在自己家里进行,可以通过语音就像打电话一样,要求自己单独一个房间不被打扰,躺着闭眼睛进行,手机放枕边姿势放松,语音用免提或者用语音耳机,每次五十分钟左右。
抑郁焦虑来自于内心深处的难受感和痛苦情绪,大脑思维有个节奏,进行中我会给一个节奏和引导,回到记忆………缓解痛苦记忆和痛苦情绪,直到我们发现是什么在深层影响你的思维,意识到它缓解它解除它,最后完全好起来。欢迎参与免费心理疗法体验,我希望每个人都好起来,也欢迎读读我的书,当当正版才十多元。