忘的忘，该放的放，心中无忧，身体才会无恙。
余生，做一个善忘的人，挥慧剑、斩愁思，努力拥抱今天的幸福。

听过一句话：“江湖不相信眼泪，社会不同情弱者。”你的脆弱不会为你带来任何优势，反而会成为你致命的缺点。

逃避历练，放弃成长，苟且偷安，在本该奋斗的年纪选择安逸，眼下是舒坦了，未来的路却会越来越难走。

生活中，总有一些人在遇到不如意的人或事后，会一直揪着不放，在坏心情的泥潭中越陷越深。他们习惯把遇到的人或事反复揣摩，结果越想越郁闷。心理学家鲍尔斯特说：“尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。”真正折磨一个人的，不是曾经的伤害和不如意，而是来源于我们数倍放大了想象中的痛苦。

过度的缅怀悲伤，不会消除昨天的伤害，它只会消耗今天的能量和明天的希望。凡事心大一点，生活才能顺利一点。放下心中的“意难平”，才能让阳光照进生命。

叔本华说：
“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”
人生的最高境界，在于超越了痛苦与无聊的循环，达到一种内心的宁静与平和，不被外界的波动所动摇。

一斤米，在农妇眼里是饭；在酿酒师眼里是酒；在饼家眼里是饼。不同的人有不同的认知，自己是什么样的人，全凭自己塑造。古人云：“如鱼饮水，冷暖自知。”生活是自己的，并不是要给别人看。你总要明白：巧厨难烹百人餐，一人难如千人愿。

余生，愿我们在快节奏的生活里，做到有方向、不慌乱。

《庄子》有言：“夫道不欲杂，杂则多，多则扰，扰则忧，忧而不救。”
做人做事不宜平添杂念，心念杂了就会事绪繁多，事绪繁多就会心生扰乱，心生扰乱就会产生忧患，忧患多了也就自身难保。

人的一生中，难免会被杂念困扰。这样的念头就像紧箍咒一样，让你挥之不去，越是在意，越会适得其反。想的东西多了，杂了，乱了，最终会因为各种各样的胡思乱想，让自己掉进内耗的坑里，把生活搞得一地鸡毛。

把精气神收回来，把注意力从外面收回来，专注于自己的内心。生活中遇到心烦意乱的事情，越是一直盯着那个点，反复琢磨，情绪就会越放越大，陷入持续内耗。其实真正要做的是，对于已经发生的事情，不去多想，也不让自己怀疑。

一个人在意的越多，烦恼就越多。能让我们止步不前的，从来不是外界的压力，而是那颗不肯放过自己的心。余生，最清醒的活法，莫过于：学会放下。

人生，错过了一个机会，总还有下一个在等着你。所以，想要治愈过去的最好方法，就是设定好想要的目标，并下定改变的决心，一往无前。

这世上没有完美无缺的人生，遗憾其实是生命里的另一种成全，能够帮助我们重整旗鼓，在“下一次”完成得更好。无论你曾有过什么样的境遇，从现在起，都别再为其伤心伤神。要相信：凡是来到你面前的，都是可以解决的；未来，一切自有更好的安排。

烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。很多时候，真正让人疲惫的不是既定的事实，而是你头脑里提前冒出的一个个糟糕的念头。尽管你什么都还没做，但每一次选择、纠结、焦虑，都会消耗心理的能量。