的确有进步【跑步吧】_百度贴吧

12月26日漏签0天

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的确有进步

只看楼主收藏回复

慢慢的能有氧跑了。。锻炼20天，有点进步了

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-05-27 06:24回复

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2024-05-27 09:10

加油

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-05-27 10:13

20天就能430，厉害

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2024-05-27 12:59

收起回复

我个人见解，年龄30以下的初跑对成绩提高有意向的，新手第一个月可以跑170心率的配速跑，距离往长跑

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2024-05-27 12:59

收起回复

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