保持良好的心理状态
高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：
第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
第二，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
掌握复习方式
考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？
首先，不要老盯着难题做。高考题中的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题很大可能会增加心理负担——还有这么多题不会做。
第二，把前一段做过的题进行整理，对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识。关键在于在上考场时保持一个轻松的心态：我该学的都学会了。
第三，这段时间还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、重要新闻和评论等，以便在写作文时用。
最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，可以重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。
形成思维规律
高考考的是知识，也是思维，几门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对下一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。
保持睡眠质量
睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。
有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：
不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；
不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；
如果失眠，不要强求入睡，也尽可能不要用药物。
睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。
个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。

调整家庭关系
许多学校在考前会放假几天，考生可以在家复习。
从这时起，考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来，考生、家长之间的关系需要调整。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。
同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。
开始放松身心
可以适当进行一些体育、娱乐活动。适当的活动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。
不要做剧烈的运动，比如不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动，最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。
还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。
最好不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习
熟悉考场考点环境
去考点熟悉考场环境，确定去考场的方式，一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。
一定要算准路上所需时间，并要留出富余。
考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态