和这几个舍友呆一起真的对睡眠影响无比巨大

买个耳罩，耳罩能隔绝很多声音的，
我现在是晚上11点到12点入睡，早上六点半准时起床，中午再睡个一小时左右就够了，你可以参考参考，既然有人不关闹钟那你可以尽量早点睡，提前把觉睡好就行

这个是什么测的。我也想测测贵不贵。