网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：866,956贴子：8,797,849
  • 8回复贴，共1页

第一次跑15公里

只看楼主收藏回复

第一次跑15公里，10公里之后心肺还撑得住，小腿脚踝酸痛的不行了。
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2024-06-02 11:52回复
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2024-06-02 12:45
    收起回复
      和我一样我是21公里15公里开始吃力了
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2024-06-02 13:40
      回复
        跨步跑，关节和肌肉承受的压力过大，容易受伤
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-06-02 13:40
        回复
          步频太低了
          IP属地:河南5楼2024-06-02 15:13
          回复
            你这个配速，步频160-170时间最好。
            IP属地:天津来自Android客户端6楼2024-06-02 16:58
            回复
              该练力量了
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-06-02 17:25
              回复

                扫二维码下载贴吧客户端

                下载贴吧APP
                看高清直播、视频！
                • 8回复贴，共1页
                发表回复
                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                内  容:
                  查看全部
                发 表
                保存至快速回贴