尊敬的家长朋友：你们好！十年寒窗为逐梦，一朝绽放壮志酬。经过书山跋涉，学海泛舟，现在，孩子们终于到了策马扬鞭、亮剑出击的高考时刻！在此，谨向全校参加高考的莘莘学子致以衷心的祝愿，预祝各位学子考试顺利、金榜题名，也祝愿各位家长朋友心想事成、收获喜悦。伏身窗前十余载，破茧向天一搏击。我们都知道，高考是孩子们人生中的一次重要考验，它不仅关乎他们的学业成绩，更影响着他们未来的发展方向。在这个关键时期，孩子们承受着巨大的压力，而作为家长，你们同样肩负着巨大的责任和压力。在此，我们特与你们分享一些想法和建议，希望能为孩子们的高考之路增添一份力量。一、关于考试考试安排：请您务必关注班级发布的高考前后日程和时间安排，建议提前规划好出行路线、方式，预留充足的时间，避免因交通拥堵等原因耽误考试。（语文、外语要求提前50分钟到达考点，数学、综合要求提前40分钟到达考点。）考场规则：请您提醒孩子携带必要的证件（准考证、居民身份证）和考试工具（两支0.5mm黑色中性签字笔、2B铅笔、必要的作图工具、涂卡板尺、橡皮、垫纸板、透明文具袋）进入考场。严禁携带任何违禁物品，如手机、电子设备等，做到诚信高考。答题技巧：鼓励孩子在考试前复习各科知识点，掌握答题技巧。考试时，要认真阅读题目，注意审题，合理分配答题时间，先易后难，确保答题质量。二、关于饮食和作息饮食安排：高考期间，孩子的饮食应以清淡、营养、健康卫生为主，避免油腻、辛辣食物、生冷食品，拒绝冰镇饮品。建议保持规律的饮食习惯，不要暴饮暴食或节食。午餐最好有面条，增加碳水摄入量。作息调整：营造安静的休息环境，保证孩子有充足的睡眠，避免熬夜。特别是保证有半个小时左右的午休。情绪调节：高考期间，孩子可能会面临较大的心理压力。请您给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们调整心态，保持平静和自信。三、关于家长的角色信任和支持：请您相信孩子，给予他们充分的信任和支持。避免过度干预孩子的学习和生活，让他们能够自主应对高考。沟通和陪伴：与孩子保持密切的沟通，了解他们的想法和需求。在孩子需要帮助时，给予及时的支持和鼓励。同时，也要注意自己的情绪和状态，不要将焦虑传递给孩子。每科考试结束，鼓励孩子做好迎接下一科目的准备，尽量不要询问孩子已考科目的答题情况。合理安排时间：在高考期间，您可能需要请假陪同孩子参加考试或处理相关事宜。请您提前安排好工作和家庭事务，确保能够全身心地陪伴孩子度过这段重要时期。平安顺利高考：加强孩子的安全教育，可适当参加有氧锻炼，如慢跑、散步等，避免有对抗性的比赛和潜在安全隐患的活动；特别要注意交通安全，绝不允许孩子骑驾摩托、电摩等机动车辆，走读学生必须家长接送。“山高有顶我为峰，平中儿女必为雄”。家长朋友们，在孩子迎考的最后复习时间里，让我们一起携手，做陪伴孩子自信备战的“益友”，做引导孩子从容应考的“良师”，携手同心，共同创建和谐暖心的考试环境，确保高考工作顺利圆满。山高路远，止不住行者征程；春秋轮换，镌刻鲲鹏轨迹。平中学子，气定神闲满面笑，拥胸有成竹满怀志，书锦绣嫣然好答卷，定折取桂冠来提名！最后，平陆中学祝2024届全体高三学子蟾宫折桂，金榜题名！同时，也感谢家长们一直以来对学校工作的支持和配合。让我们携手共进，为孩子们的未来加油助力！ 平陆中学 2024年6月
