记录减肥日记_减肥吧

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昨天运动量比较少，主要还是睡了个午觉，可恶

早餐:一根黄瓜，一个番茄
午餐:80克荞麦面，一根黄瓜一个番茄，100克鸡胸肉
晚餐:半碗朝鲜冷面
运动量:早晨空腹楼梯30层，晚上跑步2400，无氧半小时，瑜伽今日共练一小时

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-06-03 07:39回复

吃太少了，蛋白质太少，减肥不是做加减法那么简单。你要是减重当我没说

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-06-03 09:42

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这样吃没问，必瘦

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-06-03 14:05

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你这不是减脂了，是减肌了

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-06-03 18:10

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