现在修白骨已经修了一个多月，现在依旧只能单盘，打坐时间也差不多能坐到四五十分钟了，第一观第二观流程能走下来，但是定力不够，也还没出现心下热的情况，现在开始练定力，也不走流程了，专心从半节开始观前五节，单个作意影像目前感觉能维持不到一分钟就会散掉。观大拇指半节的时候会感觉到拇指有类似发涨的感觉，不知道诸位前辈是否有此感觉。
此外修之前诚心忏悔和求加持的确有用，最初观的时候观的骨头做不到白如珂雪，诚心忏悔求加持后渐渐地就能在作意影像中观出骨头比较白净有光了。
个人感觉定力其实和跑步差不多，一开始定力不够就好像跑步跑一圈就跑不动了，随着练习逐渐就能跑的多了。