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很困但是睡不着怎么办

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昨天睡了五小时,今天到现在依然睡不着,一躺下脑海中就有很多事情出现,tm的跟吸了毒一样越想越精神,也没办法做到不去想事情,因为这些事情不去想一件另一件就会出现。好烦恼啊
就比如前几天运气好抽出了西部塞纳碎片下个月就能换出来了,今天又看了下刚出的高考数学试卷,只要我躺下来闭上眼试图睡觉,一想到西部塞纳我就兴奋,想象着我拿塞纳拉扯别人(射手玩家是这样的),然后越想越兴奋就睡不着,强制不去想之后又会想起今天刚出的数学试卷,最后那道大题会不会有其他解法,知乎、b站上的大佬又能从什么角度来解,真的越想越兴奋越想越睡不着。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-06-08 03:46回复


    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-06-08 03:48
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      当然,也有好处,比如我想出了一个很好的卡牌玩法、我一直想写的小说的世界在我的脑海中越来越清晰,对于自己感兴趣的事物的各种想法也大多都是从开始闭眼后想出来的,还有早上睡醒后也会涌现许多想法


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-06-08 03:49
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        🦌管🦌少导致的


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2024-06-08 03:51
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          你这个问题打个搅就能解决了


          IP属地:海南来自Android客户端5楼2024-06-08 03:51
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            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-06-08 03:52
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              IP属地:福建来自Android客户端7楼2024-06-08 03:52
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                突然想起以前看过一本心理学方面的书,可能更多是科普性质的,讲的是一种叫做大脑多向思考者的人群,感觉我很符合耶


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-06-08 03:55
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                  🤔


                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-06-08 03:55
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                    你这辈子都要后悔这两天熬夜的


                    IP属地:马来西亚来自iPhone客户端10楼2024-06-08 03:56
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                      IP属地:广西来自Android客户端11楼2024-06-08 03:57
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                        而且感觉自从我高中毕业后,我的精神内耗也少了许多,开始睡觉后闭上眼想的事情也更积极了,说起来我这习惯还是从高中开始的,只不过现在发现好难戒掉啊


                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-06-08 03:59
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                          那就接着🦌


                          IP属地:山西来自Android客户端13楼2024-06-08 04:01
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                            睡不着瘤子钻你被窝


                            IP属地:重庆来自Android客户端14楼2024-06-08 04:09
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                              如果影响到生活和工作就去医院开点药,感觉就是打搅打少了


                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-06-08 20:30
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