跑步时间很久了，但跑马时间不算久，按照跑圈的半马不算马半程就不提了主要是全程小目标
去年6.18首次葫芦岛马拉松438（第一次见识了全程马拉松的厉害并且天崩，621速度都没能咬下来）
然后直接受伤，10.28带着没有完全恢复的右脚和复跑了一周的身体顶完了光谷马拉松，成功pw，457🤣

一个冬天的沉淀，今年3.31郑开马拉松成功打开4小时大门（357）
趁热打铁5.12秦皇岛马拉松再次pb（348）
按照跑完的体感来看345甚至都有点力不从心，再加上天气越来越热，所以…🙃
不过不知道是运气还是什么，在6.2锦州马拉松再次pb（333）
半年时间内从438一点一点摸到333就连我自己都有点不敢相信😶
曾今那个看400都遥不可及的自己现在几乎已经把手放在330的大门上了（不得不感叹年轻人真的是潜力无限啊）
所以不谈空大遥远的，插个旗夏训之后直接目标330，冲

330！冲！

333到330也就一步的事啦

加油

加油

锦马你都333了，大马你目标就定在330？大马改在10月份后气温很适合跑马了（虽然风大），而且还有四个月的训练时间，目标怎么也应该冲一下325了。

加油

夏训结束，出征之时已至！
明天早上太原马拉松准备封贴！

封贴还愿，一举突破320
（暂时没有破310计划）但还是会努力练习吧～
感谢夏天每天认真夏训的自己

恭喜跑友成功PB，达成目标！