今早4点40分自然醒，起来收拾好，喝了杯白开水就出去锻炼身体了。在生命科学园园区内慢跑了8公里收工，简单拉抻后，两遍八段锦，两遍太极拳放松后洗个澡吃完饭了上班了。
气温逐渐升高了，跑个步也要趁早，6点半之前收工还行。轻松自由自在的完成跑步锻炼了身体非常不错！继续努力加油！