我因为工作原因和正常有点时差。一样睡九到十小时，正常间隔四小时和六小时左右吃饭下午四点多起床（相当于正常八九点）吃饭上班，九点吃第二餐（相当于午餐）临晨两点多到三点多吃晚餐，凌晨六点多睡觉（相当于晚上十一二点睡觉）跟正常日出起日落睡相差了九小时的时差