捣鼓了好久，之前玩所有游戏都会偶尔卡顿零点几秒然后立刻恢复正常，即使移动到固态里，bios和各种设置都调了，只能缓解。人都要崩溃了，b战和贴吧要被我翻烂了，没找到解决方案。
这是只调了bios和各种设置的。



后来吧里看到开启闲置禁用，我就试了下，结果真的可以，进各种游戏只要不动就不会卡了，比如我的世界，辐射4，进入游戏后如果只在原地一小块地方走来走去，帧数就是一条直线，走半个小时都不会卡，顶多波动几帧十几帧。走起来走到新区域就会开始卡顿了，于是我合理怀疑是我机械硬盘的问题，后面把英雄联盟移动到固态果然好多了。我的bioo是关掉了超线程，svm，cppc prefferd cores，开启了内存条xmp，其他就没动了，可以参考下。
先说说闲置禁用吧，在b战搜索解锁高级电源选项，把软件下载下来，管理员身份运行，右键，显现所有电源选项，在处理器电源管理内勾选处理器闲置禁用，然后用windows的控制面板选择电源计划，就能看到多出来的闲置禁用选项，设置为禁止闲置，重启电脑，就可以了。图里的两个异类线程调度选项是看另一个教程的，我觉得没关系，不用管

开启禁用先之后cpu占用永远是100，估计就是这样解决了amd各种调度导致的卡顿，温度也会上升，风扇也一直转，不过不卡才是最重要的，大不了一年换一个cpu和风扇。对了，推荐升级散热器，我打算买个新的散热器了。
开启闲置禁用后我又测试了几把英雄联盟，下面是无边框模式



无边框打了三把，不看游戏加加显示的0.1%low几乎感觉不出来卡顿，不过完了三把还是感受到了一次轻微的卡顿，无边框模式感觉还是不够稳定。
后面我又设置为全屏了，然后还禁用了全屏优化，全屏优化这个选项我不知道有没有用，说不定没啥用。英雄联盟我还禁用了游讯圈加速器的启动，这个应该也没关系，有兴趣的可以搜索一下。全屏的话就稳定多了，后面还是有一个low帧，但是我全程没感觉到，这种可能就是真的性能瓶颈了，我觉得不用管了。



总结：闲置禁用解决cpu调度问题，蜜汁卡顿消失，可能需要关闭超线程，需要买新的散热器，我把侧板开个缝的话cpu温度维持在85度左右，还行。然后机械硬盘很可能导致卡顿，以前我玩游戏没这么明显的卡顿，最近一年越来越严重，可能机械硬盘老化了，玩原神也卡的要死。所以换到固态硬盘，要换固态硬盘的话要注意找随机读写速度高的固态硬盘，不然没用