网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
12月05日
漏签
0
天
跑步吧
关注:
867,466
贴子:
8,808,777
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
20
回复贴,共
1
页
<返回跑步吧
>0< 加载中...
50岁的新手,记录跑步历程
只看楼主
收藏
回复
一枚°°
前来围观
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
尝试一下10公里,配速控制在6左右,心率没飙,跑完舒适,唯一问题是7000左右,左腿发力的时候左大腿有抽筋的感觉,没敢提速
送TA礼物
IP属地:北京
来自
iPhone客户端
1楼
2024-06-15 09:48
回复
夜行人1219
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看心率,应该很轻松,试一下适当练练腿部力量。
IP属地:广东
来自
Android客户端
2楼
2024-06-15 09:53
回复(4)
收起回复
figdjufhj
内牛满面
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
这个年纪适合降速增步频堆跑量 。虽然高步频对心肺压力大,但对力量要求不高,对关节压力小很多。
IP属地:江苏
来自
Android客户端
3楼
2024-06-15 09:54
回复(3)
收起回复
西门黑牛
我勒个去
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
心肺能力没问题
IP属地:江西
来自
iPhone客户端
4楼
2024-06-15 09:54
回复
收起回复
alcaid-
亮了瞎了
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
老哥厉害,比我第一次尝试10公里快,而且心率也低很多
IP属地:江苏
5楼
2024-06-15 10:09
回复
收起回复
发疯乱射
我勒个去
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
大哥,这软件怎么下
IP属地:广东
来自
Android客户端
6楼
2024-06-15 16:19
回复(1)
收起回复
两枚
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
大哥真厉害
IP属地:海南
来自
iPhone客户端
7楼
2024-06-15 20:30
回复(1)
收起回复
延龙问雨
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:广东
来自
Android客户端
8楼
2024-06-16 22:46
回复
收起回复
一枚°°
前来围观
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
新一期10公里
IP属地:北京
来自
iPhone客户端
9楼
2024-06-22 07:40
回复
收起回复
我辈轻狂
亮了瞎了
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
同龄人,这心率比我跑了四年的还低,厉害👍
IP属地:山西
来自
iPhone客户端
10楼
2024-06-22 07:53
回复(1)
收起回复
一枚°°
前来围观
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
新一期10公里,提高了5秒
IP属地:北京
来自
iPhone客户端
12楼
2024-06-23 22:29
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
韩警方开始调查尹锡悦涉内乱罪
2958030
2
唐尚珺称找对象太难
2110736
3
混团世界杯国乒8比4韩国
1619744
4
新剧场版名侦探柯南PV首曝
1390716
5
2024女运动员收入谷爱凌第二
1028014
6
迪士尼经典IP变身二次元
908175
7
春节申遗成功
725184
8
韩国执政党反对弹劾尹锡悦
700718
9
琼瑶因一氧化碳中毒窒息离世
513260
10
曼城3-0森林终结七场不胜
425481
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示