回复：14楼
是么·········o型腿有影响没？

回复：16楼
真的？感谢。

自从练了c 内八 改外八了   O行腿变X行腿了

回复：19楼
还有附带效果啊

哈哈…19L说的那是确实啊。哈哈…

回复：21楼

练脚跟力量啊，掂起脚尖（不是脚跟）站一站试试~

回复：23楼
先让他用脚尖 支撑站着 /来回颠。在增强脚腕的力量 是这意思吧？

刚开始做v盲目求快是新人的误区。。新人都喜欢做v越做越快而不准。。这样很容易动作变形导致变成拖地流。。。刚开始应该一个个做。。做准来。。把每个动作感觉做到极限了。。。多做做就自然太起来了

还有不用担心长不高。。。。汗~~~~~

谢咯，我就是怕长不高啊，我父母都矮，我也矮，想办法后天锻炼长高点。

回复：27楼
- -。
真的长不高啊、
我就是典型的例子！

回复：28楼
·········到底会不会影响哦，你们意见不统一？

回复：29楼
- -。
这个！~~
你就不要太拉筋了、
稍微一点点就可以了~