终于坚持跑完四公里啦～之前都是三公里就结束了，今天第一次全程跑完四公里！给自己鼓掌，下个月努力跑五公里，现在感觉不跑步不得劲了每天
没有很严格控制饮食，不喜欢再盯着体重秤了，但是一个月去一次的店，那个姐姐说我看起来瘦了，问我是不是瘦了四五斤阿，我记得之前称的时候是差不多的，姐姐不愧是做美容的看的挺准，虽然没有按自己预期那样一个月瘦个十七八斤，但也很开心了，当然我也没想瘦那么多，本身就没有胖，只是不怎么运动所以看起来肉软软的，现在初见成效，开心，下次跑进五公里再来发帖