您好：月经周期的正常范围是21-35天，而且每个女性的周期可能会有所不同。因此，月经推迟五天并不一定意味着存在严重的健康问题。生活压力、情绪波动、饮食习惯的改变、荷尔蒙水平的波动等都可能导致月经周期的变化。
遇到月经周期的变化时，保持心态平和很重要。过度焦虑可能会进一步干扰月经周期。
检查自己的生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等是否发生了变化。有规律的生活习惯有助于维持月经周期的稳定。（徐州瑞博）
减少生活中的压力和焦虑，可以通过适当的运动、放松技巧、与朋友交流等方式来缓解压力。如果月经周期的变化持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医，排除潜在的健康问题。
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