便秘可以进行生活习惯调理、饮食调整、药物治疗。如果短时间出现便秘，可以通过生活习惯调理、饮食结构改善症状、经常便秘者则需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
1.生活习惯调理：便秘的患者可以在排便前适当运动、如散步、慢跑等，也可以按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。日常生活中注意保持充足的休息，饮食规律，不要熬夜，可以经常进行游泳，瑜伽等运动，促进血液循环，有助于缓解便秘的现象。
2.饮食调整：便秘患者可以多喝水，多进食膳食纤维丰富的食物，如香蕉，火龙果，西梅，芹菜等，有助于增加肠道中粪便的水分，还可以多进食酸奶，其中的有益菌可以调理肠道菌群，改善便秘的症状。此外，便秘的患者尽量少进食辛辣，油腻，的食物，如辣火锅，烧烤等，以免胃肠负担加重，肠道蠕动变慢，加重便秘的症状。
3.药物治疗：对于便秘患者，可以遵循医嘱使用缓泻剂，如乳果糖口服溶液，麻仁软胶囊，复方聚乙二醇电解质散，以及蓖麻油，番泻叶茶等，有助于促进肠道蠕动，软化粪便，缓解便秘症状。还可以在排便时，遵医嘱使用开塞露，或使用甘油灌肠剂等外用药物，润滑肠道，帮助排便。
1.生活习惯调理：便秘的患者可以在排便前适当运动、如散步、慢跑等，也可以按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。日常生活中注意保持充足的休息，饮食规律，不要熬夜，可以经常进行游泳，瑜伽等运动，促进血液循环，有助于缓解便秘的现象。
2.饮食调整：便秘患者可以多喝水，多进食膳食纤维丰富的食物，如香蕉，火龙果，西梅，芹菜等，有助于增加肠道中粪便的水分，还可以多进食酸奶，其中的有益菌可以调理肠道菌群，改善便秘的症状。此外，便秘的患者尽量少进食辛辣，油腻，的食物，如辣火锅，烧烤等，以免胃肠负担加重，肠道蠕动变慢，加重便秘的症状。
3.药物治疗：对于便秘患者，可以遵循医嘱使用缓泻剂，如乳果糖口服溶液，麻仁软胶囊，复方聚乙二醇电解质散，以及蓖麻油，番泻叶茶等，有助于促进肠道蠕动，软化粪便，缓解便秘症状。还可以在排便时，遵医嘱使用开塞露，或使用甘油灌肠剂等外用药物，润滑肠道，帮助排便。
