戒色得知道这个好东西啊，我看没人发，我发一下，八段锦或者金刚功，每天早上练一次，牢固精关，让你欲望变少，梦遗变少，那方面变强，教程网上有，很好找完整的，心方面戒不掉的，可以看佛经，自己去网上搜关于戒色的佛经片段，里面蕴含的潜意识力量很强大