这配速对应这心率正常不【跑步吧】

跑步吧关注：870,986贴子：8,865,757

38岁大叔刚开始跑步半个多月

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-06-19 21:28回复

不知道。我抬腿就是140+，从没跑过这种心率。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-06-20 00:06

收起回复

你的配速曲线好吓人

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-06-20 00:34

收起回复

正常的，加油

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2024-06-20 01:49

收起回复

心率控制挺好，以前有跑步经验或者有力量训练？

IP属地:上海

5楼2024-06-20 16:21

收起回复

有氧基础挺好的

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-06-20 21:22

保持甚至再稍微慢一点，7分配适合小兄弟，等习惯了热身后再提速，咱中年人追求平衡之道，中庸之道，不急不躁，不快不慢，适合自己的就是最好的！加油，小兄弟！跑步贵在坚持，不在快慢、远近！

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2024-08-08 23:42

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴