各位大佬，本人15号开始骑车，每天上下班20km，晚上再出去骑行25+，昨天晚上骑了40+，也是看视频和帖子说一开始维持踏频，目前骑行出现以下情况：1，大腿肌肉酸，好几天了（应该是叫什么股四肌），膝盖，腰部，小腿都很正常 2，前几次30左右还好，昨晚骑了40背上部疼痛（但是睡一觉基本没啥问题了）；大佬们帮忙看下我这样问题正常吗？骑行一起是否有问题？（座高和坐垫前后都是按照后跟踩踏笔直，然后膝盖与脚踏中心垂直）