1. 营养补充：馒化脸往往是由于肌肤缺乏营养导致的，因此补充适量的胶原蛋白、维生素C、E等营养成分对改善馒化脸非常重要。可以通过食物或保养品的方式进行补充。
2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强肌肤弹性，有助于改善馒化脸。可以选择做一些面部按摩操或者进行适量的有氧运动。
3. 护肤品选择：选择适合自己肤质的护肤品，保持肌肤的水油平衡，有助于减缓馒化脸的现象。可以选择含有紧致修复成分的护肤品。

4. 美容仪器治疗：一些专业的美容仪器，如射频、微电流等，可以帮助促进胶原蛋白生成，改善肌肤松弛的情况。
5. 手术治疗：对于严重的馒化脸问题，可以考虑进行一些美容手术治疗，如激光拉皮、填充等。
总的来说，修复馒化脸是一个持续而综合的过程，需要从内而外进行综合治疗。通过合理的饮食、运动、护肤和必要的医疗手段，可以逐渐改善馒化脸的问题，恢复年轻健康的肌肤状态。张瑛丽希望以上方法能对您有所帮助，祝您早日摆脱馒化脸的困扰，拥有健康美丽的面容。