健身气功推广应用，利于提高健康水平

振兴中华传统文化，弘扬祖国气功瑰宝！

气功不仅能够健身而且能够益智，不仅可以抵御疾病而且可以涵养道德素质。气功作为一门古老而又新颖的学科，正在发展，正在完善，正在逐步深入科学领域。研究功法，探讨其理论，诸家各有其长。作者本着百花齐放、百家争鸣的精神，提出的一些看法、认识、论点，愿与诸家共磋，为完善和促进中华气功科学的健康发展做出贡献。愿读者从中受益。

功德无量。

大家都健康，都能健康的活着，那该多高兴啊！可是，人们并没有像我想象的那样关注身体，关注它的宝贵程度并没有被人提到日程上。身体是最宝贵的，第一宝贵的。人们如果认识到这一点，人们很多生活习惯，不好的习惯、不良的习惯、恶习都会改正的。把身体糟完了，一切都完了。这个损失啊，那是无法比拟的，不能补偿的。

打滚上面有马克思主义的伟大真理，螺旋是上升的伟大原理，在理论上给予支持，下面挂着翻身得解放的效果。让人人受益，大家都健康，大家都不得病，这才能达到了全民的健康，将全民健康的伟大理想落到实处，非常具体、切实、可行。翻个身大家都能做到。

好厉害的打滚功！简单易行，不过是翻个身，却每战必胜，所向披靡。打滚转化为生产力，这个势头已经不可阻挡。每转动一个，角速度都不相同。如：在原地打一个滚，从零度一直滚到360度，是回到了原点吗？表面上看是这样，从现象上看也是这样。但从本质上看不是这样，它不是圆点，而是360度，再滚下去就是720度等等。绝不是从零度到360度的简单重复，总能找到一个角速度使人舒服，从零度到无穷大。

翻身打滚是没有什么病的区别。有病没病都需要翻身，翻身是人的本能，忘记了翻身，没病也会有病。翻身比饭后百步走更安全。你能让大家不走吗？你能叫大家不翻身吗？你能说饭后百步走有问题吗？你能说翻身有害吗？不翻身有益吗？这都是平常必须的运动，生活中必须的运动，从动物到人都有的本能，是自己的运动，谁也无权干涉。如果对这些运动还有意义，那就是缺乏常识。因此，去干涉别人的自由，干涉别人的正常生活，干涉别人的行动，一定会碰壁。不舒服就翻个身，谁不是这样，这还有讨论的余地吗？