早晨起床后可进行短暂的体育锻炼，之后是早餐和晨读时间。上午和下午分别安排主科（语文、数学、英语）的系统复习，中间穿插短暂休息。傍晚可进行副科（物理、化学、历史等）学习。晚上，总结一天学习内容，做适量习题，预留时间预习第二天的内容，保证8小时左右的睡眠。