南京复读生如何处理复读期间的焦虑情绪？【南京中高考复读吧】_百度贴吧

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南京复读生如何处理复读期间的焦虑情绪？

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建立正向思维，将焦虑转化为动力。定期进行深呼吸、冥想等放松练习。保持与家人、朋友的交流，分享学习进展和困惑。设定短期目标，实现后给自己小奖励，增加成就感。

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1楼2024-06-22 19:05回复

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来自iPhone客户端2楼2024-06-22 20:07

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