健脑补脑食品

🎀 养生小知识 🎀
补充脑力吃出好状态
食材：糯米、核桃、桑葚、桂圆、百合、大枣、黄冰糖。
糯米：温暖脾胃、补益中气。
核桃：温补肺肾，定喘润肠。
桑葚：补血滋阴，生津润燥。
桂圆：补益心脾，养血安神。
百合：养阴润肺，清心安神。
大枣：宁心安神，健脾补血。