大家有没有觉得自己是在一夜之间老的？自从生了二胎后，我大部分时间都要用来照顾两个小朋友，但同时我还是心理咨询师，每天还要面对形形色色的来访者，经常觉得压力很大。
有一天，我突然发现，我的皮肤变得松松垮垮的，皮肤纹理很重，鱼尾纹也很明显，一点都不像三十多岁，我怎么突然就这么老了呢？我一下子觉得好难过，我还是希望在以一个良好的形象去开导来访者，但是到底怎样去除皱纹啊！真是一个世纪难题！
为了解决脸上这些可怕的皱纹，我认为沾边的方法几乎都试过了。三年抗皱，有走过弯路，但也有些路对于我来说是走对了的。在有的方法效果确实还可以的影响下，我的皮肤确实在一天天变好，皮肤也越来越有光泽了，可以说是解决了怎样去除皱纹这个难题。如果你也有同样的苦恼，可以看看我的方法~
一、为了去除皱纹我做过哪些努力？
1. 适量运动
适量运动可以让皮肤显得更年轻，我选择练背作为我的主要运动。练习背部肌肉不仅可以改善体态，还能促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。因为我每天长时间坐在椅子上与来访者交流，背部肌肉经常觉得很僵硬，所以我报了一个健身班，专门练习背部和核心肌群。每次训练后，我感觉精神焕发，背部不再僵硬，气色也好了很多。
2. 均衡饮食
运动之外，我还开始调整饮食。我每天的饮食都经过精心安排，减少甜食和精制碳水化合物的摄入，多吃富含抗氧化成分的食物，如圣女果、坚果、绿茶和深色蔬菜。控制饮食对我来说不容易，我经常嘴馋，但总的来说，我坚持了下来了。
3. 纠正睡姿
为了减少皱纹的产生，我还改变了多年来养成的侧睡习惯。侧睡容易压迫脸部皮肤，导致皱纹加深。于是，我开始尝试仰睡。为了矫正这个习惯，我在床上摆放了几个枕头，限制自己翻身。慢慢地，我适应了仰睡的姿势，早上起床时，脸上的压痕明显减少了。
4. 医美
我也做了一些医美项目，比如热吉玛。原理是一种通过热能刺激胶原蛋白再生的技术，听起来是不是有吸引力？但操作时痛感超过了我的忍受范围，做完之后皮肤有点惨不忍睹，恢复期也需要一个多月，恢复之后皮肤确实紧致了一些，但维持时间最多1年，一次就要三万，还非常容易反弹，所以虽然有效果，但是我后面基本上不再去做这类医美。
5. 选择抗皱功效护肤品
经过多次尝试，我后面感觉，怎样去除皱纹的关键还是得日常用护肤品。这才是能够持久并且稳定抗衰去皱的关键！当然在这方面，我也走过一些弯路，但最终也找到了适合自己的产品。
一开始，我看了网上一些博主的推荐使用了这款珀莱雅红宝石精华，这款产品的保湿效果还蛮不错的，使用起来感觉很滋润。刚开始还蛮开心，感觉自己脸有变嫩的感觉，但是用多用久了明显感觉到皮肤角质层在变薄，皮肤变得更敏感了，后来才知道可能是A醇含量过高，过于刺激了皮肤。
接着不信邪的我又在另一个博主的分享下开始尝试了用一款抗老面霜产品，是欧莱雅的小蜜罐面霜，补水保湿的效果也蛮不错的，上脸还蛮好吸收的，但是长期使用下来，不但没有看到淡纹紧致的效果，还感觉有点刺激，后来研究了成分表，酒精含量还挺高得，我这干敏肌还是不敢再用了。
在尝试用了这么多知名牌子的护肤品还是没有得到想要的效果我才明白，想要选好的、有效果的产品没那么简单，如果看到广告和博主推荐就闭眼买，可能会浪费钱+没效果，这就罢了，但有的还会让皮肤雪上加霜！
我自己的经历就是活生生的例子！虽然这些品牌很知名，推广和营销影响力也很多，更有各种明星代言带货，但是这些所谓的知名品牌把大量的资金投入到广告中，为了提升利润，压缩成本而使用低劣的原料，还有些品牌为了更好的宣传效果而追求产品的短期效果，不顾皮肤的安全，使用较多的刺激性成分，短时间使用就出现长痘长闭口、泛红敏感的情况，长期甚至会造成堵塞毛孔、毒素沉积、皮肤发黑，甚至烂脸！
在上过这些当之后我还是没死心，继续尝试好在皇天不负有心人，让我在朋友朋友圈的分享里面了解到了赫徕这个牌子。刚开始说实话我从来没听过这个牌子，还有点担心，迟迟不敢入手，毕竟我已经不想再让自己的脸冒险了，可是我看到这款产品美修成分干净全绿，而且他们家因对抗很多知名品牌烂脸问题而走红，还被时尚芭莎、新华网、央视点赞报道过，这点让我肃然起敬哈哈，还支持15天适用，最终还是决定了解一下这个牌子。也就是这样的尝试，让我打开了新世界的大门！
我通过网上资料了解到，赫徕并不是一个新品牌，它有着26年的抗皱淡纹研究经验，并在过去11年里不断迭代优化配方。研发团队也很靠谱的样子，显示有38位护肤博士和研究员。品牌还与法国仙婷、嘉法狮以及美国汉斯等顶级原料企业建立了长期战略合作关系。这款赫徕面霜还通过了欧盟和美国的护肤品准入认证（这个标准我了解了一下比国内还要严格很多！！太牛了！），使用感觉完全放心！
有一说一，我是被他家科学的抗老思路所吸引的：没有一味地补充胶原蛋白，也不是那种为了短期效果添加刺激成分的那种，而是采用三段六型的科学抗老通路，对于我这个理工女来说，还是非常认可的！详细来说，就是先从源头用腺苷和欧洲水青冈来激活细胞，其次用六重激活肽和99%高纯度玻色因来加速促生胶原，最后再用复活草和玫瑰精粹来抗糖抗氧和修复损伤。多管齐下保障肌肤不衰老！
120天鱼尾纹对比图
他家虽然小众，但是去除皱纹和改善皮肤状态的效果确实惊艳到我了，可以看到我用赫徕的抗老面霜3个月后，发现皮肤明显紧致了，深层的皱纹也明显淡化了，皮肤状态和气色真的健康不少（大概在用第1个月就开始肤色变得均匀了以及一些细纹开始淡化了），后面还入了他们家的精华新品，一样很好用！
这也可能是把绝大部分的资金都投入到抗老产品的研发中，没有怎么去打广告，所以在国内小众的原因吧。不过有一说一赫徕在海外非常受欢迎，毕竟海外很多消费者没有品牌滤镜，比较注重实际使用功效~所以在此给大家安利！！纯自来水安利！！
120天法令纹对比图
经济宽裕，还是想入手国际大牌的姐妹们，这里我也推荐一款：阿玛尼黑钥匙面霜，这款在国际大牌中算是口碑比较好的，上脸感觉很舒服，吸收也很快，没有什么刺激性反应，长期使用下来，脸上的细纹感觉有淡化。但是我的经济条件不能支撑我天天用，所以我用了一瓶就没有再买了，富婆可以闭眼入哈~
二、选购祛皱产品的避雷建议
最后我给大家强调下大家买这些怎样去除皱纹产品的时候不要被以下观念误导影响了！千万避雷这四点！
1. 抗衰老是单纯补充胶原蛋白？
很多人认为抗衰老就是补充胶原蛋白，但实际上，一味地补充胶原蛋白并不能有效抗皱。皮肤老化是一个综合性的过程，涉及到皮肤结构、弹性和水分等多方面的问题。姐妹们要听劝，买祛皱产品时切记要关注多种成分的综合作用，不只是看胶原蛋白！
2. 贵的就一定好？
很多人认为越贵地护肤品效果越好，但真的是这样吗？我在尝试了多个品牌后，我发现有些价格适中的产品效果并不比高价产品差。所以姐妹们，选购时不要盲目追求高价，最好根据自己的真实皮肤状况和需求来选择。
3. 抗衰老产品见效要快？
几乎所有人希望抗衰老产品能立竿见影，但实际上，皮肤的改善是一个长期的过程。期待短期内看到显著效果往往是不现实的。姐妹们千万不要有这种幻想！还是要坚持使用合适的产品，给予皮肤足够的时间来恢复和修复。
4. 成分浓度越高越好？
有些人认为抗皱产品中成分浓度越高效果越好，但高浓度成分并不一定适合所有人。过高的浓度可能对皮肤产生刺激。所以姐妹们选择护肤品时，要关注成分的安全性和皮肤的耐受性，根据自己的皮肤类型和敏感程度来选择产品。
三、怎样去除皱纹总结
怎样去除皱纹的方法就是这些了，想要真正地从根本上解决皱纹，不要迷信所谓的知名品牌，还是要做好功课，试一下更加科学的其他产品吧！赫徕面霜可以说是我的贵人，中等护肤品的价位有着超出千元贵妇品牌的功效，希望它也可以帮到你们！当然如果你们也有其他祛皱神器或者怎样去除皱纹的方法，欢迎在评论区分享~
有一天，我突然发现，我的皮肤变得松松垮垮的，皮肤纹理很重，鱼尾纹也很明显，一点都不像三十多岁，我怎么突然就这么老了呢？我一下子觉得好难过，我还是希望在以一个良好的形象去开导来访者，但是到底怎样去除皱纹啊！真是一个世纪难题！
为了解决脸上这些可怕的皱纹，我认为沾边的方法几乎都试过了。三年抗皱，有走过弯路，但也有些路对于我来说是走对了的。在有的方法效果确实还可以的影响下，我的皮肤确实在一天天变好，皮肤也越来越有光泽了，可以说是解决了怎样去除皱纹这个难题。如果你也有同样的苦恼，可以看看我的方法~
一、为了去除皱纹我做过哪些努力？
1. 适量运动
适量运动可以让皮肤显得更年轻，我选择练背作为我的主要运动。练习背部肌肉不仅可以改善体态，还能促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。因为我每天长时间坐在椅子上与来访者交流，背部肌肉经常觉得很僵硬，所以我报了一个健身班，专门练习背部和核心肌群。每次训练后，我感觉精神焕发，背部不再僵硬，气色也好了很多。
2. 均衡饮食
运动之外，我还开始调整饮食。我每天的饮食都经过精心安排，减少甜食和精制碳水化合物的摄入，多吃富含抗氧化成分的食物，如圣女果、坚果、绿茶和深色蔬菜。控制饮食对我来说不容易，我经常嘴馋，但总的来说，我坚持了下来了。
3. 纠正睡姿
为了减少皱纹的产生，我还改变了多年来养成的侧睡习惯。侧睡容易压迫脸部皮肤，导致皱纹加深。于是，我开始尝试仰睡。为了矫正这个习惯，我在床上摆放了几个枕头，限制自己翻身。慢慢地，我适应了仰睡的姿势，早上起床时，脸上的压痕明显减少了。
4. 医美
我也做了一些医美项目，比如热吉玛。原理是一种通过热能刺激胶原蛋白再生的技术，听起来是不是有吸引力？但操作时痛感超过了我的忍受范围，做完之后皮肤有点惨不忍睹，恢复期也需要一个多月，恢复之后皮肤确实紧致了一些，但维持时间最多1年，一次就要三万，还非常容易反弹，所以虽然有效果，但是我后面基本上不再去做这类医美。
5. 选择抗皱功效护肤品
经过多次尝试，我后面感觉，怎样去除皱纹的关键还是得日常用护肤品。这才是能够持久并且稳定抗衰去皱的关键！当然在这方面，我也走过一些弯路，但最终也找到了适合自己的产品。
一开始，我看了网上一些博主的推荐使用了这款珀莱雅红宝石精华，这款产品的保湿效果还蛮不错的，使用起来感觉很滋润。刚开始还蛮开心，感觉自己脸有变嫩的感觉，但是用多用久了明显感觉到皮肤角质层在变薄，皮肤变得更敏感了，后来才知道可能是A醇含量过高，过于刺激了皮肤。
接着不信邪的我又在另一个博主的分享下开始尝试了用一款抗老面霜产品，是欧莱雅的小蜜罐面霜，补水保湿的效果也蛮不错的，上脸还蛮好吸收的，但是长期使用下来，不但没有看到淡纹紧致的效果，还感觉有点刺激，后来研究了成分表，酒精含量还挺高得，我这干敏肌还是不敢再用了。
在尝试用了这么多知名牌子的护肤品还是没有得到想要的效果我才明白，想要选好的、有效果的产品没那么简单，如果看到广告和博主推荐就闭眼买，可能会浪费钱+没效果，这就罢了，但有的还会让皮肤雪上加霜！
我自己的经历就是活生生的例子！虽然这些品牌很知名，推广和营销影响力也很多，更有各种明星代言带货，但是这些所谓的知名品牌把大量的资金投入到广告中，为了提升利润，压缩成本而使用低劣的原料，还有些品牌为了更好的宣传效果而追求产品的短期效果，不顾皮肤的安全，使用较多的刺激性成分，短时间使用就出现长痘长闭口、泛红敏感的情况，长期甚至会造成堵塞毛孔、毒素沉积、皮肤发黑，甚至烂脸！
在上过这些当之后我还是没死心，继续尝试好在皇天不负有心人，让我在朋友朋友圈的分享里面了解到了赫徕这个牌子。刚开始说实话我从来没听过这个牌子，还有点担心，迟迟不敢入手，毕竟我已经不想再让自己的脸冒险了，可是我看到这款产品美修成分干净全绿，而且他们家因对抗很多知名品牌烂脸问题而走红，还被时尚芭莎、新华网、央视点赞报道过，这点让我肃然起敬哈哈，还支持15天适用，最终还是决定了解一下这个牌子。也就是这样的尝试，让我打开了新世界的大门！
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有一说一，我是被他家科学的抗老思路所吸引的：没有一味地补充胶原蛋白，也不是那种为了短期效果添加刺激成分的那种，而是采用三段六型的科学抗老通路，对于我这个理工女来说，还是非常认可的！详细来说，就是先从源头用腺苷和欧洲水青冈来激活细胞，其次用六重激活肽和99%高纯度玻色因来加速促生胶原，最后再用复活草和玫瑰精粹来抗糖抗氧和修复损伤。多管齐下保障肌肤不衰老！
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他家虽然小众，但是去除皱纹和改善皮肤状态的效果确实惊艳到我了，可以看到我用赫徕的抗老面霜3个月后，发现皮肤明显紧致了，深层的皱纹也明显淡化了，皮肤状态和气色真的健康不少（大概在用第1个月就开始肤色变得均匀了以及一些细纹开始淡化了），后面还入了他们家的精华新品，一样很好用！
这也可能是把绝大部分的资金都投入到抗老产品的研发中，没有怎么去打广告，所以在国内小众的原因吧。不过有一说一赫徕在海外非常受欢迎，毕竟海外很多消费者没有品牌滤镜，比较注重实际使用功效~所以在此给大家安利！！纯自来水安利！！
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经济宽裕，还是想入手国际大牌的姐妹们，这里我也推荐一款：阿玛尼黑钥匙面霜，这款在国际大牌中算是口碑比较好的，上脸感觉很舒服，吸收也很快，没有什么刺激性反应，长期使用下来，脸上的细纹感觉有淡化。但是我的经济条件不能支撑我天天用，所以我用了一瓶就没有再买了，富婆可以闭眼入哈~
二、选购祛皱产品的避雷建议
最后我给大家强调下大家买这些怎样去除皱纹产品的时候不要被以下观念误导影响了！千万避雷这四点！
1. 抗衰老是单纯补充胶原蛋白？
很多人认为抗衰老就是补充胶原蛋白，但实际上，一味地补充胶原蛋白并不能有效抗皱。皮肤老化是一个综合性的过程，涉及到皮肤结构、弹性和水分等多方面的问题。姐妹们要听劝，买祛皱产品时切记要关注多种成分的综合作用，不只是看胶原蛋白！
2. 贵的就一定好？
很多人认为越贵地护肤品效果越好，但真的是这样吗？我在尝试了多个品牌后，我发现有些价格适中的产品效果并不比高价产品差。所以姐妹们，选购时不要盲目追求高价，最好根据自己的真实皮肤状况和需求来选择。
3. 抗衰老产品见效要快？
几乎所有人希望抗衰老产品能立竿见影，但实际上，皮肤的改善是一个长期的过程。期待短期内看到显著效果往往是不现实的。姐妹们千万不要有这种幻想！还是要坚持使用合适的产品，给予皮肤足够的时间来恢复和修复。
4. 成分浓度越高越好？
有些人认为抗皱产品中成分浓度越高效果越好，但高浓度成分并不一定适合所有人。过高的浓度可能对皮肤产生刺激。所以姐妹们选择护肤品时，要关注成分的安全性和皮肤的耐受性，根据自己的皮肤类型和敏感程度来选择产品。
三、怎样去除皱纹总结
怎样去除皱纹的方法就是这些了，想要真正地从根本上解决皱纹，不要迷信所谓的知名品牌，还是要做好功课，试一下更加科学的其他产品吧！赫徕面霜可以说是我的贵人，中等护肤品的价位有着超出千元贵妇品牌的功效，希望它也可以帮到你们！当然如果你们也有其他祛皱神器或者怎样去除皱纹的方法，欢迎在评论区分享~
