心中心讲究的是要打长座,相比腿上的功夫,更强调心上用功。为了打长座,一个好的打座凳,或者说,采用类似于拜凳来作为我们打坐的凳子,能让我们打坐保持相对一个比较舒适的状态,为此,本贴给出打座凳的标准和制作方法。
1、打座凳的标准
1.1 打座凳的形状


打座凳的形状如上图所示,最上面是个长方形,左右对称,前低后高。侧面是一个直角梯形,象一个台子。
打座凳的下方是空的,打座凳的上面那块板子的背面,可以采用一个横梁加强一下横向支撑的强度。
1.2 打座凳的尺寸标准
依据上师认可的标准,有三种:第一适合:1米63以下,后高23厘米,前高18厘米。第二个适合:1米64至1米72的师兄,后高25厘米,前高22厘米。第三个适合:1米73至185左右的师兄,后高28厘米,前高25厘米。
1、打座凳的标准
1.1 打座凳的形状


打座凳的形状如上图所示,最上面是个长方形,左右对称,前低后高。侧面是一个直角梯形,象一个台子。
打座凳的下方是空的,打座凳的上面那块板子的背面,可以采用一个横梁加强一下横向支撑的强度。
1.2 打座凳的尺寸标准
依据上师认可的标准,有三种:第一适合:1米63以下,后高23厘米,前高18厘米。第二个适合:1米64至1米72的师兄,后高25厘米,前高22厘米。第三个适合:1米73至185左右的师兄,后高28厘米,前高25厘米。