梅雨季节小心「关节炎」
武汉颐年堂谈华品医生认为，“风寒湿三气杂至，合而为痹也”，气温下降，高湿天气都是引起关节疼痛的诱因。
梅雨季节，温度降低，易致关节周围的血管收缩，影响血液循环，并且潮湿的空气易增加肌表的散热，使关节更容易受凉，同时也会引起病变部位的水液代谢失调，诱发周围组织炎症以及滑膜炎症加重，引起关节疼痛，酸麻症状加重。
如何自测是否关节炎？
1.关节活动是否受限：如果遇到身体某个或某些关节开始显得运转不自如，或表现出红、肿、痛及活动不便等情况，有可能患上关节炎。
2.关节是否变僵硬：关节炎患者时常会感觉手脚僵硬，有人久坐后突然感到关节动弹不得，这种情况在早晨起床后以及较长一段时间不运动后特别明显。
3.关节是否变肿胀：当关节退化时，关节滑膜就会发炎，滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。

中医如何看待「风湿」
谈医生说从中医角度看，风湿关节炎是由于风、寒、湿、热侵袭人体，导致经络被阻塞，气血运行不畅所引起的。
风湿关节炎属于中医“痹病”范畴，人体正气不足或脏腑功能失调是内因、风寒湿热燥等外邪为患，都是发病的重要条件；造成经脉气血不通不荣则是病理关键；以肢体关节肌肉疼痛、重着、麻木、肿胀、屈伸不利等，甚则关节变形或累及脏腑为主要特征。
阴雨天气温气压有变化空气湿冷，软组织受冷收缩痉挛，关节压力增大，关节就会疼痛加剧。

中医如何应对关节疼痛？
中药
中医认为关节炎的发病与肝肾亏虚、气血不足、寒湿侵袭等因素有关，因此中药治疗主要是通过调理身体、祛风散寒、活血通络等方法来缓解关节炎症状。常用的中药方剂包括独活寄生汤、蠲痹汤等，其中独活寄生汤具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血等功效，适用于肝肾亏虚、气血不足的关节炎患者；蠲痹汤具有祛风散寒、活血通络等功效，适用于寒湿痹阻的关节炎患者。
同时也提醒大家，中药调理关节问题不要盲目抓药治疗，需要到正规中医门诊就医，针对个人体质、病症、季节等因素对症施治。
针灸
针灸是一种传统的中医外治方式，可以通过刺激穴位来调节身体气血流通，“痛则不通、通则不痛”，气血舒畅、经络舒展，关节问题自然会缓解很多。
推拿按摩
推拿手法治疗膝关节病已被无数临床实践证明是行之有效的方法之一。
通过手法，可以活血散瘀、消肿止痛，促进血液循环，减轻或解除肌肉痉挛，剥离粘连，整复小关节错缝，纠正膝关节力学结构紊乱，并能预防关节强直、肌肉萎缩，达到“骨正筋柔”的作用。
这里也提醒大家，关节问题的推拿按摩治疗需要寻求专业中医师的帮助，采用专业手法、选择正确穴位着手。
艾灸
艾灸，通过点燃艾条熏烤人体穴位和经络运行的位置来达到治疗疾病的效果，具有扶正驱邪、运行气血、疏通经络。
中医认为，艾灸之火乃是“纯阳之火”，可对积留的“邪气”有驱散作用，温和的热力渗透肌肤腠理、直至筋肉骨节，能散除梅雨季节过重湿气和阴冷之气导致的经络气血痹阻加重。

日常该如何预防关节炎
1、注意关节保暖
尤其要注意四肢关节的保暖。避免涉水淋雨；夏季开空调风扇时，更不要直接对着关节吹，必要时佩戴护膝、护肩等护具。
2、适当除湿、保持干燥环境
在下雨时，可以用抽湿机、除湿袋等物品降低空气湿度，日常生活也不要去水湿重的地方，干燥的环境对缓解膝关节疼痛有一定帮助。
3、适当热敷
热敷可增加关节局部血循环，缓解疼痛，也可借助中医治疗方法加以防治。
比如对相应保健穴位进行温灸，可以达到温阳行气、活血化瘀、散寒祛湿的作用，对梅雨季节的骨关节酸痛有良好的效果。
4、让关节多休息
在膝关节疼的时候，尽量避免上下楼梯、爬山、走远路、下蹲、跳跃、深蹲等。中老年人群尤其要注意。