我今年27岁（配图是坚持跑步出汗2个月多月的效果），我是22年年底疫情放开高烧之后眉毛处起来了一个红点，后来自己下去了，23年2月头上有一个红的，扣掉过几天还有，再后来前胸出现一个红点，23年3月2号在河南省中医院确诊银屑病，也刚好自己同学在这个医院皮肤科，鼓励我坚持治疗，先在他老师那里开了一点抹的药，哈西奈德溶液和中医院自制的中药液，后来不管用，在县城皮肤小诊所开的胶囊，吃了2月下去了三天就反弹了，跟寂寞大叔在喜马拉雅上讲的经历很像，那胶囊绝对有问题，再后来我同学推荐我找了河南中医皮肤最好的大夫刘老师，一直喝中药和抹张仲景医馆自制的药（也是激素），头上还是抹哈西奈德，连续看了半年是越看身上头上越多，5月1号前我把要停了开始锻炼和绿豆泡澡一直到现在仍在坚持，以上是患病一年多的大概过程。以前由于心里原因一直没开贴，现在请大伙看看默默2个月的效果，饮食上没有完全按照豆方，但牛羊肉没吃，辣的偶尔吃了，