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食堂天天吃这些 让我如何减肥啊？

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IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2024-06-30 14:49回复
    中午随便吃，不吃肥肉和皮，晚上吃炒绿叶菜，控制下
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2024-06-30 18:03
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      我单位食堂比你这好多了。早中晚都有，晚餐汉堡炸鸡都有，肉夹馍啥的，我开始减肥，我除了早餐在食堂吃，午餐我就自带了，晚餐我就不吃了。
      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2024-06-30 22:13
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        不喝任何汤。也不吃红烧肉等容易发胖的东西，选些清淡一点的食物就是啊。
        IP属地:湖南来自手机贴吧4楼2024-06-30 22:17
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          我们饭堂是油腻大
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-07-01 15:34
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            dd
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-07-01 18:14
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              自己带试试看
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-07-01 22:20
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                一个冷知识，就算你天天喝奶茶吃红烧肉也能瘦，只要把量控制好，有热量缺口就行，当然这太极端了，意思就是只要你吃的少，晚上饿能坚持下来你就能瘦
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-07-02 00:17
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                  不能不吃红烧肉打两碗鸡蛋黄瓜
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-07-02 14:04
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                    很简单啊，自己水煮点牛肉，鸡腿肉去皮再加上点黄瓜鸡蛋，不是中午一餐就解决了吗？网购也很容易买到去皮鸡腿什么的，只要有心还是能办得到的
                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2024-07-03 19:14
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