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轻断食31天，七月狠一狠

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体重在74.4kg卡了七八天了，还是要对自己狠一点，轻断食吧，31天倒计时，目标下60kg
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-06-30 21:45回复
    倒计时31天
    体重74.1kg
    8:00早餐玉米+白煮蛋
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-07-01 08:09
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      9:30牛奶370g
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-07-01 09:43
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        11:30午餐水煮大白菜+炒油麦菜
        IP属地:上海5楼2024-07-01 16:25
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          18:00 晚餐一堆大白菜+2小块酱牛肉
          IP属地:上海6楼2024-07-02 08:52
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            19:00跳操90分钟
            IP属地:上海7楼2024-07-02 08:54
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              倒计时30天
              体重73.45kg（-0.65kg）
              7:30早餐白煮蛋+米糕1块+小肉烧麦4个+奶
              IP属地:上海8楼2024-07-02 08:55
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