高中阶段开展生涯教育，具有十分重要的现实和长远意义。高中学生面临着进入高等教育或进入社会现实的选择。如何在这个阶段设计好自己的未来角色与实施规划对一生起着重要的作用。
生涯规划现状及意义
事实上，调查显示，我国高中生涯教育较为缺乏，只有33%的高中生接受过毕业与职业的指导。新浪网《当代大学生对所学专业的满意度》调查显示：65.5%的大学生想换专业。这表明我们的高中生和大学生都需要生涯规划的指导。伟人易卜生曾经说过：“社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备”。这也充分说明生涯规划对人生的发展对个体的成长都具有重要性。
新高考背景下，高中生生涯规划的重要性日益凸显，而大部分学生在拼学习、拼分数，很少思考自己想要实现的是什么，适合自己的是什么，未来要去的方向是什么。生涯规划是高中生活的起始课，旨在唤醒高中生的生涯意识，让高中生明白生涯规划对个人发展的意义，并了解生涯相关概念与生涯规划内容，为自己的成长负担起责任。
高中阶段也是学生进行自我认知与探索的重要时期，是个体生涯发展的重要阶段，面临升学和就业的种种选择。高中生已经初步具备了社会认知水平，大部分情况下能够作出独立的判断，在这一时期对其进行生涯教育，可以帮助学生树立主动发展的观念、掌握生涯规划的知识与技能、进行生涯决策、确立生涯发展目标、寻求最佳生涯发展途径，培养高中生初步的生涯意识和生涯能力，做好未来人生的准备，是高中教育的重要内容。
同时，社会的高速发展要求人们的学习和工作都要快速的适应当下的学习和工作环境，这也就要求人们要尽早地安排好自己的学习和职业的发展方向和目标，以减少在人生道路上的迷茫和犹豫，避免浪费时间。这就需要人们尽早地进行学业安排和职业规划，而进行学业和职业的规划最佳时间就是在高中阶段！
高中生涯规划中的“探索”
兴趣探索
兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该项活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。
做自己喜欢做的事情，可以给人带来愉悦的感受，让自己更有动力积极投入到工作中，创造更大的成功机会，获得更高的成就感。
霍兰德（ J. Holland ）的兴趣类型论认为，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度。
不同的兴趣会引领人们到不同的工作岗位上去。随着年龄的增长，人的兴趣可能会发生变化，也可能会伴随人的一生，兴趣对职业发展的影响是职业能否走向真正成功的关键因素。对职业的兴趣能让自己全身心投入到工作中，不计较太多得失，忍受成功前的寂寞，加快职业生涯发展的步伐。
能力探索
能力的发展具有个体差异，有早晚之分，社会的需要以及主流价值观对我们的能力发展也有很大的影响。
美国心理学家加德纳（ H. Gardner ）提出的多元智能理论认为，每个人都有不同的智能优势组合。我们每个人都有天赋的能力，单纯与其他人比较某一个方面的能力优劣是片面的，要以整合的视角探索自己的能力结构，在高中期间从多元智能的各个方面进行尝试，努力寻找自己的优势能力所在。
创造力是个人能力中十分重要的一部分。斯滕伯格（ Robert J. Sternberg ）把创造力具体解析为三种能力：综合能力、分析能力和实践能力。托伦斯（ E. P. Torrance ）在探索创造力时解释道，顿悟是可达到的最高点，是一种突如其来的茅塞顿开感。顿悟需要持久性、自律、勤奋和精力。
性格探索
性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会最密切相关的人格特征。性格可以决定一个人办事的方式，也影响着我们和什么样的人更容易相处。每个人的性格都是独一无二的，在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的适应方式也会有所不同。
一个人越了解自己，就越能发挥自己的优势，朝着最适合自己的方向前进。因为性格会影响一个人的生涯决策，继而影响其生涯行动。一个自我概念不清晰的人，在做生涯规划时很难做出合适的选择；一个高估自己能力的人，在生涯发展上也会有很多挫折；一个才华横溢的人，不知道自己尚有可以发挥的空间，更是社会的损失。
不同职业的人性格也会有所差异，结合性格特点和职业特性，才能找到适合自己的领域。例如，教师、护理人员等由个性温和、有耐心、有同理心的人来担任较为合适；会计、出纳人员等由个性谨慎、精打细算的人来担任会表现得更好。同样的道理，一个喜欢变化、重视直觉的人，选择服装设计的工作可能游刃有余，但要从事财务管理的工作，必然处处受限。因此，生涯规划一定要考虑自己的性格特点。
性格没有优劣之分，只要充分认识到性格的两面性，善于把握自己的性格，有针对性地扬长避短，随时保持可以调整的弹性，就可能创造属于自己的不平凡的职业人生。
价值观探索
价值观是一个人关于什么是“重要的、值得的”的看法，是一个人关于什么东西对他而言最为重要的判断标准，它反映的是人们做出决策时最优先看重的因素或方面。人在生活中时时面临选择与决策，小到几点起床、中午吃什么，大到考什么大学、找什么工作、与谁结婚等。一个人到底看重什么，不仅影响着他的选择倾向，也影响着他的生涯发展和人生轨迹。因此，价值观是中学生需要探索和完善的重要方面。
价值观在人的心理中最靠近中心的位置，属于比较深层次的心理属性，需要在较长的成长过程中逐渐形成。但价值观一经形成就会相对稳定，并对一生的决策产生决定性影响。所以，价值观的形成和完善需要予以高度关注。中学生正处于价值观初步形成的关键阶段，尤其需要重视。价值观的形成与个体成长过程中的诸多因素有关，个人经历、家庭条件、受教育背景、自然与人文环境、文化传统、社会风气、父母或其他重要他人的言传身教都可能会深深影响到个体的价值观，所以要想让孩子未来拥有美好的人生，先要帮助孩子现在形成正确的价值观。
职业价值观，或称为工作价值观，是指与职业、工作有关的价值取向，反映的是一个人对于一份好工作的判断标准和内心尺度。一个人越明了自己的职业价值观，越能对自己的职业生涯做出清晰的规划。但由于价值观具有内隐性特点，个体有时并不能轻易知道自己的价值观是怎样的，同时价值观是有优劣取向的，所以，特别是对于价值观初成的中学生而言，通过生涯探索进行价值观澄清是非常必要的。
职业探索
所谓职业探索，指的是了解职业概念的内涵、分类及职业的特点，把握职业规划的正确原则，逐步厘清职业定向，并为此做好相应的职业准备的过程。职业探索可以为生涯决策确定具体职业奠定坚实基础，是职业规划的重要组成部分。
职业是从业人员所从事的有偿工作的种类，它具有社会性、经济性、技术性、稳定性、群体性和规范性的特点。现代职业分类是一个庞大的体系，而且职业不是静止的，随着社会发展，它们在不断进化，有新的工作岗位出现，也有旧的工作岗位消亡。
《中华人民共和国职业分类大典》把职业分为8个大类。第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人；第二大类：专业技术人员；第三大类：办事人员和有关人员；第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类：不便分类的其他从业人员。
专业探索
专业指的是高等学校和中等专业学校根据学科分类或职业分工划分的学业门类。其中，“学科”是指一门学问依照其性质而作出的学术分类。目前，我国有哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学和艺术学13种学科门类。学科门类下设一级学科，根据《学位授予和人才培养学科目录（2018年4月更新）》，我国现有一级学科共111个。
对于个体而言，特别是对人口体量巨大的中国高中生而言，高考志愿填报具有至关重要的意义。高考填报志愿实质上就是选学校和专业，而如何才能选择自己心目中“理想”的学校和“最好”的专业，要先弄清大学与专业、专业“冷”与“热”、老专业与新增专业、专业与就业等几对关系。
高校与专业的选择关乎未来学业、职业和人生发展，除了外界的客观因素，个人兴趣、个人能力、身体素质、家庭环境等也都是需要考虑的因素。
对于高中生而言，除了生涯探索外，生涯决策、生涯行动以及在重大生涯行动中取得生涯导师的有效帮助都是生涯规划过程中的重要命题。
蜜职为高中生提供全方位的生涯规划
蜜职（http://www.honcareer.com）的生涯规划主要包含，人生规划、职业规划、专业规划和学业规划。
学业规划
学业规划就是比较务实的部分，也是对高中生影响最明显的一个规划步骤。
学业规划主要指高中阶段的学业安排，包括高考选科，学考、选考的具体安排，高考的方式选择与前期准备，以及落实高中三年如何基于自身规划的发展等，当然最重要的还是要先找到适合自己的录取方式。
想要考进好大学、录取到好专业，除了高考裸分升学外，自主招生、综合评价、三位一体等自主选拔途径也是一个非常好的选择。
专业规划
有关部门做过调查，大学一年级有50%的学生要求换专业，尽管高校容许部分学生换专业，但真正成功的学生不多，不少学生大学四年还在读自己不喜欢的专业，这是一种煎熬。
新高考改革后，高一学生就要开始思考专业问题，因为学科和专业直接挂钩，高考后浙江考生每段要填报80个平行志愿，上海96个；专业还与职业密不可分，只要报了什么专业，就选择了什么工作岗位、生活方向、人生航道。
所以，高中阶段一定要做好专业规划，最主要的是正确认识自身，比如，自身的兴趣、性格、能力、观念以及职业的设想，这一步需要从现在起考虑起来，多看扩宽视野，才能更加正确认识自身。
职业规划
现在的高中生在进行学科选择和填报志愿时往往受家庭和社会的实用主义影响，关注最多的，不是未来的发展，而是薪酬、升职等利益问题，倾向选择一些热门专业。其实这些热门专业未必是热门职业，而且等学生毕业的时候这些专业是否还热门都是未知数。这就需要职业生涯规划帮助学生找到想从事的职业和能从事的职业两者的最佳结合点。
一般来说，每一个学年段，学生所面临的规划重点不同，高一学生应学会规划高中三年的学习生活，明晰各阶段的目标；高二学生主要面临分科或选科问题，对其辅导主要是帮助他们认清自己的兴趣、能力，综合考虑后自主选择学科；对高三学生的辅导则与志愿填报、选择大学、专业等升学指导紧密结合。
人生规划
人生规划要求以人终身发展的视角审视当下的学业、专业与职业规划，使生涯规划更科学、合理、更有生命力。高中生在进行学业、专业、职业规划之前，首先要明确以后要过什么人生，要达到什么样的高度。
有的家长可能早早为自己的孩子规划好了人生方向，以后要做医生、进事业单位或者有送孩子出国留学的打算，但大部分都对自家孩子的未来只是有个模糊的概念。
但孩子的人生不能彩排，选择不是仅靠家长固定的思维、或是学生不成熟的想法所能片面的决定的，而是一个深思熟虑、万事俱知的时候做出的最适合孩子的选择！
法国儿童文学作家埃克苏佩里创作的《小王子》中有这样一段话：如果你想造一艘船，最好的办法不是弄一批人去搜集各种造船材料，更不要指挥他们去做这做那，最好的办法是：教会他们渴望大海。
而职业生涯规划就是可以指引他们到达那片海的导航系统。选择专业的职业生涯咨询服务尤其重要，让蜜职专业、有责任感的咨询师，以孩子为中心，为其量身定制基于未来职业选择的学业规划、选科辅导、升学路径匹配以及高考志愿规划服务，为孩子的稳健发展一路保驾护航！
生涯规划现状及意义
事实上，调查显示，我国高中生涯教育较为缺乏，只有33%的高中生接受过毕业与职业的指导。新浪网《当代大学生对所学专业的满意度》调查显示：65.5%的大学生想换专业。这表明我们的高中生和大学生都需要生涯规划的指导。伟人易卜生曾经说过：“社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备”。这也充分说明生涯规划对人生的发展对个体的成长都具有重要性。
新高考背景下，高中生生涯规划的重要性日益凸显，而大部分学生在拼学习、拼分数，很少思考自己想要实现的是什么，适合自己的是什么，未来要去的方向是什么。生涯规划是高中生活的起始课，旨在唤醒高中生的生涯意识，让高中生明白生涯规划对个人发展的意义，并了解生涯相关概念与生涯规划内容，为自己的成长负担起责任。
高中阶段也是学生进行自我认知与探索的重要时期，是个体生涯发展的重要阶段，面临升学和就业的种种选择。高中生已经初步具备了社会认知水平，大部分情况下能够作出独立的判断，在这一时期对其进行生涯教育，可以帮助学生树立主动发展的观念、掌握生涯规划的知识与技能、进行生涯决策、确立生涯发展目标、寻求最佳生涯发展途径，培养高中生初步的生涯意识和生涯能力，做好未来人生的准备，是高中教育的重要内容。
同时，社会的高速发展要求人们的学习和工作都要快速的适应当下的学习和工作环境，这也就要求人们要尽早地安排好自己的学习和职业的发展方向和目标，以减少在人生道路上的迷茫和犹豫，避免浪费时间。这就需要人们尽早地进行学业安排和职业规划，而进行学业和职业的规划最佳时间就是在高中阶段！
高中生涯规划中的“探索”
兴趣探索
兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该项活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。
做自己喜欢做的事情，可以给人带来愉悦的感受，让自己更有动力积极投入到工作中，创造更大的成功机会，获得更高的成就感。
霍兰德（ J. Holland ）的兴趣类型论认为，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度。
不同的兴趣会引领人们到不同的工作岗位上去。随着年龄的增长，人的兴趣可能会发生变化，也可能会伴随人的一生，兴趣对职业发展的影响是职业能否走向真正成功的关键因素。对职业的兴趣能让自己全身心投入到工作中，不计较太多得失，忍受成功前的寂寞，加快职业生涯发展的步伐。
能力探索
能力的发展具有个体差异，有早晚之分，社会的需要以及主流价值观对我们的能力发展也有很大的影响。
美国心理学家加德纳（ H. Gardner ）提出的多元智能理论认为，每个人都有不同的智能优势组合。我们每个人都有天赋的能力，单纯与其他人比较某一个方面的能力优劣是片面的，要以整合的视角探索自己的能力结构，在高中期间从多元智能的各个方面进行尝试，努力寻找自己的优势能力所在。
创造力是个人能力中十分重要的一部分。斯滕伯格（ Robert J. Sternberg ）把创造力具体解析为三种能力：综合能力、分析能力和实践能力。托伦斯（ E. P. Torrance ）在探索创造力时解释道，顿悟是可达到的最高点，是一种突如其来的茅塞顿开感。顿悟需要持久性、自律、勤奋和精力。
性格探索
性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会最密切相关的人格特征。性格可以决定一个人办事的方式，也影响着我们和什么样的人更容易相处。每个人的性格都是独一无二的，在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的适应方式也会有所不同。
一个人越了解自己，就越能发挥自己的优势，朝着最适合自己的方向前进。因为性格会影响一个人的生涯决策，继而影响其生涯行动。一个自我概念不清晰的人，在做生涯规划时很难做出合适的选择；一个高估自己能力的人，在生涯发展上也会有很多挫折；一个才华横溢的人，不知道自己尚有可以发挥的空间，更是社会的损失。
不同职业的人性格也会有所差异，结合性格特点和职业特性，才能找到适合自己的领域。例如，教师、护理人员等由个性温和、有耐心、有同理心的人来担任较为合适；会计、出纳人员等由个性谨慎、精打细算的人来担任会表现得更好。同样的道理，一个喜欢变化、重视直觉的人，选择服装设计的工作可能游刃有余，但要从事财务管理的工作，必然处处受限。因此，生涯规划一定要考虑自己的性格特点。
性格没有优劣之分，只要充分认识到性格的两面性，善于把握自己的性格，有针对性地扬长避短，随时保持可以调整的弹性，就可能创造属于自己的不平凡的职业人生。
价值观探索
价值观是一个人关于什么是“重要的、值得的”的看法，是一个人关于什么东西对他而言最为重要的判断标准，它反映的是人们做出决策时最优先看重的因素或方面。人在生活中时时面临选择与决策，小到几点起床、中午吃什么，大到考什么大学、找什么工作、与谁结婚等。一个人到底看重什么，不仅影响着他的选择倾向，也影响着他的生涯发展和人生轨迹。因此，价值观是中学生需要探索和完善的重要方面。
价值观在人的心理中最靠近中心的位置，属于比较深层次的心理属性，需要在较长的成长过程中逐渐形成。但价值观一经形成就会相对稳定，并对一生的决策产生决定性影响。所以，价值观的形成和完善需要予以高度关注。中学生正处于价值观初步形成的关键阶段，尤其需要重视。价值观的形成与个体成长过程中的诸多因素有关，个人经历、家庭条件、受教育背景、自然与人文环境、文化传统、社会风气、父母或其他重要他人的言传身教都可能会深深影响到个体的价值观，所以要想让孩子未来拥有美好的人生，先要帮助孩子现在形成正确的价值观。
职业价值观，或称为工作价值观，是指与职业、工作有关的价值取向，反映的是一个人对于一份好工作的判断标准和内心尺度。一个人越明了自己的职业价值观，越能对自己的职业生涯做出清晰的规划。但由于价值观具有内隐性特点，个体有时并不能轻易知道自己的价值观是怎样的，同时价值观是有优劣取向的，所以，特别是对于价值观初成的中学生而言，通过生涯探索进行价值观澄清是非常必要的。
职业探索
所谓职业探索，指的是了解职业概念的内涵、分类及职业的特点，把握职业规划的正确原则，逐步厘清职业定向，并为此做好相应的职业准备的过程。职业探索可以为生涯决策确定具体职业奠定坚实基础，是职业规划的重要组成部分。
职业是从业人员所从事的有偿工作的种类，它具有社会性、经济性、技术性、稳定性、群体性和规范性的特点。现代职业分类是一个庞大的体系，而且职业不是静止的，随着社会发展，它们在不断进化，有新的工作岗位出现，也有旧的工作岗位消亡。
《中华人民共和国职业分类大典》把职业分为8个大类。第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人；第二大类：专业技术人员；第三大类：办事人员和有关人员；第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类：不便分类的其他从业人员。
专业探索
专业指的是高等学校和中等专业学校根据学科分类或职业分工划分的学业门类。其中，“学科”是指一门学问依照其性质而作出的学术分类。目前，我国有哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学和艺术学13种学科门类。学科门类下设一级学科，根据《学位授予和人才培养学科目录（2018年4月更新）》，我国现有一级学科共111个。
对于个体而言，特别是对人口体量巨大的中国高中生而言，高考志愿填报具有至关重要的意义。高考填报志愿实质上就是选学校和专业，而如何才能选择自己心目中“理想”的学校和“最好”的专业，要先弄清大学与专业、专业“冷”与“热”、老专业与新增专业、专业与就业等几对关系。
高校与专业的选择关乎未来学业、职业和人生发展，除了外界的客观因素，个人兴趣、个人能力、身体素质、家庭环境等也都是需要考虑的因素。
对于高中生而言，除了生涯探索外，生涯决策、生涯行动以及在重大生涯行动中取得生涯导师的有效帮助都是生涯规划过程中的重要命题。
蜜职为高中生提供全方位的生涯规划
蜜职（http://www.honcareer.com）的生涯规划主要包含，人生规划、职业规划、专业规划和学业规划。
学业规划
学业规划就是比较务实的部分，也是对高中生影响最明显的一个规划步骤。
学业规划主要指高中阶段的学业安排，包括高考选科，学考、选考的具体安排，高考的方式选择与前期准备，以及落实高中三年如何基于自身规划的发展等，当然最重要的还是要先找到适合自己的录取方式。
想要考进好大学、录取到好专业，除了高考裸分升学外，自主招生、综合评价、三位一体等自主选拔途径也是一个非常好的选择。
专业规划
有关部门做过调查，大学一年级有50%的学生要求换专业，尽管高校容许部分学生换专业，但真正成功的学生不多，不少学生大学四年还在读自己不喜欢的专业，这是一种煎熬。
新高考改革后，高一学生就要开始思考专业问题，因为学科和专业直接挂钩，高考后浙江考生每段要填报80个平行志愿，上海96个；专业还与职业密不可分，只要报了什么专业，就选择了什么工作岗位、生活方向、人生航道。
所以，高中阶段一定要做好专业规划，最主要的是正确认识自身，比如，自身的兴趣、性格、能力、观念以及职业的设想，这一步需要从现在起考虑起来，多看扩宽视野，才能更加正确认识自身。
职业规划
现在的高中生在进行学科选择和填报志愿时往往受家庭和社会的实用主义影响，关注最多的，不是未来的发展，而是薪酬、升职等利益问题，倾向选择一些热门专业。其实这些热门专业未必是热门职业，而且等学生毕业的时候这些专业是否还热门都是未知数。这就需要职业生涯规划帮助学生找到想从事的职业和能从事的职业两者的最佳结合点。
一般来说，每一个学年段，学生所面临的规划重点不同，高一学生应学会规划高中三年的学习生活，明晰各阶段的目标；高二学生主要面临分科或选科问题，对其辅导主要是帮助他们认清自己的兴趣、能力，综合考虑后自主选择学科；对高三学生的辅导则与志愿填报、选择大学、专业等升学指导紧密结合。
人生规划
人生规划要求以人终身发展的视角审视当下的学业、专业与职业规划，使生涯规划更科学、合理、更有生命力。高中生在进行学业、专业、职业规划之前，首先要明确以后要过什么人生，要达到什么样的高度。
有的家长可能早早为自己的孩子规划好了人生方向，以后要做医生、进事业单位或者有送孩子出国留学的打算，但大部分都对自家孩子的未来只是有个模糊的概念。
但孩子的人生不能彩排，选择不是仅靠家长固定的思维、或是学生不成熟的想法所能片面的决定的，而是一个深思熟虑、万事俱知的时候做出的最适合孩子的选择！
法国儿童文学作家埃克苏佩里创作的《小王子》中有这样一段话：如果你想造一艘船，最好的办法不是弄一批人去搜集各种造船材料，更不要指挥他们去做这做那，最好的办法是：教会他们渴望大海。
而职业生涯规划就是可以指引他们到达那片海的导航系统。选择专业的职业生涯咨询服务尤其重要，让蜜职专业、有责任感的咨询师，以孩子为中心，为其量身定制基于未来职业选择的学业规划、选科辅导、升学路径匹配以及高考志愿规划服务，为孩子的稳健发展一路保驾护航！
