打着打着俩脚就生根了怎么改啊【乒乓球吧】

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现在水平卡在稳定起下旋这个阶段自己也知道问题很多球其实和手法发力关系不大就是整体姿势不对如果及时调整步伐是能打上台的但是打着打着俩腿就焊住了自己也在练并步什么的感觉就是从意识开始就出问题了每次都是看着球下意识的去用手捞

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-07-04 09:47回复

还有就是反手自己也感觉到反手想要稳定一定要把大臂和肘关节稳住每次都下意识的僵尸怼。。。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-07-04 09:49

打一下垫一步

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-07-04 13:45

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因为没有垫步。

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-07-04 15:24

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想象一下，你端着半碗水，水不能洒，用这个碗去接球。你只有平稳移动，碗不能脱离身体的掌控，才能做到不洒，伸手够，就一定会洒。这样的话，大多数球，你就都需要先动脚，让碗始终和身体处于相对固定的位置。

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2024-07-08 14:57

奖励一下自己，脚动起来了就买一把968

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2024-07-08 15:22

楼主我的情况跟你一模一样啊，简直了你说的跟我一样一样的

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2024-07-08 22:23

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