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感觉游泳学不起来了

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1、呼吸没什么问题，看视频都可以学会
2、漂浮勉强可以不用靠浮板了，但有的时候还是想借助一下，可是没效果，都是两只手伸直过头，平漂，然后在水中静止不动了。
3、练腿没什么柔韧性，动腿前进不了，就是让身体浮起来的作用，太放松立马就沉了，不得不收下腹
是不是没救了
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-07-06 11:13回复
    如果只是想游起来没那么复杂，蛙泳只要抬头划手吸气，伸手低头蹬腿，在水中吐气；继续前面的动作。注意划手、蹬腿是向前运动，不是向上。
    IP属地:福建2楼2024-07-06 11:23
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      请个私教两千块钱包学会
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-07-06 13:39
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          2'29"
        下载贴吧客户端发语音！
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-07-06 14:16
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          不放弃就有救
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-07-06 22:41
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            玩水，我就是学生时代每年暑假在游泳池玩水，找到了一沉一浮的节奏感觉，蛙泳和踩水就自然而然能跟着游，虽然至今也没标准动作，但是可以自由乱搭配动作乱游起来，我就算没标准的游，蛙手划水，狗刨蝶手换气，蛙腿换气，鱼摆打腿划水，感觉标准姿势累，不如偷懒换来换去
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-07-08 11:23
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              今天浅尝了一下，人太多了，施展不开。对于纯新手不太友好……而且目前还是只能看池底漂浮，不能抬头，一抬头整个身体往下掉
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-07-09 20:19
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                多去几次，去三十次学不会来打我
                IP属地:福建来自手机贴吧8楼2024-07-10 15:39
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                  你是搞错了吧，放松了才会漂浮起来，越紧张越要下沉。
                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2024-07-19 11:20
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                    憋着气整个人在水里,然后自己慢慢动手动脚,细细领会各种动作带来的动力,
                    IP属地:江西10楼2024-07-21 10:54
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