吃素戒肉蛋奶

在不戒，人生完了，能健康活着就行

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋，我们仅仅就是要做到每天都在增加精气神，每天都在进步，进无止境

加油

真的 兄弟 这个不是说靠毅力然后就能戒掉的 而是科学劫色才行 你的方向错了 总是以为毅力就能戒掉了 这个真的太难了 因为这个是人的本性 你是改变不了的 所以正确的方法应该是科学劫色 每天多来戒色吧看看劫色文章 了解传统文化 知道自己以前的谐音行为都是错误的 这才是正确的措施 加油

加油，尽量戒吧，推荐读一读 寿康宝鉴

立足断念实战，努力练习断念口诀提高断念能力，断念是戒色实战的核心，理论不要和实战脱钩，加油，要重视断念实战

毅力用在学习怎么戒上才有用，多练习观心断念！

自己要下大决心去戒色，每天认真落实好戒色十规，要好好养好身体，多去运动锻炼，养生控遗要做好，多认识sy的危害，加油！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德——德之不修,戒之不稳。唯独在这方面行善多劝人戒才能助你彻底戒掉

按照我说的做一定能戒掉，只有在这方面行善，唯独你的功德能助你彻底戒掉，在别的软件或其他吧里宣传戒＊，让更多的人认识到危害，渡人就是渡己。行善多了，能化解……。深有体会。

按照我说的做一定能戒掉，只有在这方面行善，唯独你的功德能助你彻底戒掉，在别的软件或其他吧里宣传戒＊，让更多的人认识到危害，渡人就是渡己。行善多了，能化解……。深有体会。

换个思路。把自己先放下。
全身心的投入去做好事，来吧里帮助吧友、鼓励吧友，宣传戒色等