愿意为你付出一切，我的杂粮！

在中国人的心中，吃饭如果没有主食就不能称之为一顿饭，主食往往是指五谷杂粮简称粮食，五谷通常是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米，而杂粮这是除米和面粉以外的其它粮食。
粗茶淡饭”是过去人们生活水平低，只能吃“五谷杂粮”时挂在嘴边的一句话。如今，吃惯了“大鱼大肉白米饭”的人，却“一反常态”，原来五谷杂粮也竟然那样的“可口”。
杂粮不仅可以使人健康无限，健美身材，而且还可以有效预防疾病，是人们养生的好吃法