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毕业了准备跑步锻炼，怎么保护好关节啊？

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毕业了准备跑步锻炼，怎么保护好关节啊？
IP属地:重庆1楼2024-07-10 22:29回复
    跑步之前一定得做好拉伸运动，如果长时间锻炼的话，建议备上点氨糖软骨素，我自己也是总骑行，买了普丽普莱家的3倍氨糖软骨素，价格不变含量变高！真的巨好用，可以买一波试试
    IP属地:河北2楼2024-07-22 15:31
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      跑步之前一定得做好拉伸运动，如果长时间锻炼的话，建议备上点氨糖软骨素，我自己也是总骑行，买了普丽普莱家的3倍氨糖软骨素，价格不变含量变高！真的巨好用，可以买一波试试
      IP属地:河北3楼2024-07-30 08:21
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